疫情蔓延，宅在家里，快要憋疯了？

　　洗起手来没完没了？

　　体温超过37℃紧张得不要不要的？

　　“恭喜你”，你过度焦虑了。

　　想快速缓解焦虑，找不到简单的方法？

　　真的恭喜你！新华日报和交汇点开设的“战疫心理咨询室”栏目有办法！

　　2月2日咨询室迎来首位嘉宾，南京晓庄学院心理健康研究院老师、“陶老师”工作站面询师、危机干预员、中国心理学会临床心理注册系统注册督导师付林涛。

　　付林涛 中国心理学会临床心理注册系统注册督导师（注册号D-2018-001）

　　在本期，付老师教你“盒子呼吸法”只要一分钟就可以缓解焦虑，据说这可是美国海军陆战队研发并广泛使用的哟（待考证）。

　　交汇点记者 徐宁

　　战疫心理咨询室联系方式：

　　微信号：xueyingdan1

　　邮箱：1135162543@qq.com

　　有什么心理问题可以通过上述方式告诉我们我们有权威心理学家帮您解答，说不定回答您问题的还有您想不到的神秘嘉宾哟！