为增强青少年心理健康意识,培养青少年良好的心理素质,促进青少年身心健康、全面发展,近日,双游村新时代文明实践站开展“呵护心灵 健康成长”青少年心理健康教育讲座。
讲座中,老师运用图文并茂的课件和生动形象的语言,通过相关案例示范,指导青少年准确识别生活中常见的心理问题,同时从实际出发,采取行之有效的应对方法和技巧进行疏解和释放,给青少年们介绍心理调适的方法,使其树立正确的心理健康理念,养成乐观向上的健康生活方式。孩子们在轻松愉悦的课堂氛围中学会欣赏自己、悦纳自己、改变自我,并学会如何与人沟通和交流。
“在心情不好的时候一定要发泄出来,可以和爸爸妈妈说,不能自己憋着。”孔子雯小朋友说道。在老师的引导下,青少年们认识到心理健康的意义,学会认识自己的情绪并合理释放负面情绪,要及时放松身心、释放压力,拥有乐观向上的健康心态,以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到学习、生活中。
此次讲座,进一步加深了青少年对于心理健康的认识,让青少年明白在学习和生活中遇到困难挫折时要学会自我调节,增强了青少年的心理素质,为青少年的健康快乐成长奠定了良好基础。
通讯员:邢光平、甘雯