老年人的最佳养生之术便是善待自己，寿向乐中寻。具体说来是：
　　拥有平常心 要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉，不要奢望生活中会出现奇迹，要做到“行也安然，坐也安然，名也不贪，利也不贪，粗茶淡饭乐陶然”。

　　尽享晚年之乐 一要根据自己的经济条件妥善安排自己的晚年生活。二不要“承包”养育儿女又照看孙子的一切任务，俗话说：“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”。三是老年人自己要有点积蓄，要让自己的经济宽松一些，生活过得潇洒一些，这对儿女和自己都有好处。

　　寿向乐中寻 不靠别人施舍，靠自己去创造，要时时、处处、事事自寻乐趣。老年人可根据自身的身体条件、文化程度和志趣爱好选择适宜的活动，能跑就跑，能唱就唱，凡有益于身心健康的活动都应该积极参加。