关注身材早已不是女性的专利。

　　饮食起居、健身方式、护体产品，

　　这一切都归属Grooming范畴之内。

　　我们应该庆幸生活在这个年代。

　　健身房已算不上男士的新宠了，

　　各类护体产品齐齐瞄准愈发关注体形的男士们。

　　沐浴——超越洁体

　　如果一块肥皂、一条毛巾就是你洗澡的全部内容，那么你太OUT了。如果恺撒大帝从古罗马浴室的废墟中醒来，会发现今天洗澡所拥有的丰富内涵是当时始料未及的。正如洁面是面部护肤的基础一样，要想护理好身上的皮肤，清洁是第一位的，对于男士来说更是如此，很难想象一个皮肤上有污垢和异味的商务人士会在谈判中给对方留下好印象。

　　一般来说，洗澡的频率以一天一次为宜。很多男士喜欢选择偏碱性的沐浴露或者肥皂，觉得那样洗得干净，够刺激，够爽。其实不然，碱性过强的产品会破坏皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水。沐浴液应该尽量选择非皂性、非脂性的产品，这就要看它们的酸碱度，也就是pH值。4.5-6.5是清洁用品的最佳pH值。太低则过酸，引起皮肤色素沉着；太高则过碱，会引起皮肤干燥。皮肤如果已经干燥脱皮，应避免用肥皂清洁，尽量保留一层油脂在表皮上。挑选沐浴液的时候，应选择pH值较低的产品。另外，含有牛奶、蜂蜜等天然滋养成分的沐浴液一般来说都比较滋润，较为适宜。很多品牌都有适合男士使用的沐浴产品。BIOTHERM HOMME 和BODYSHOP等品牌更是迎合男士们“怕麻烦”的特点，推出了洗发、沐浴二合一的产品，使得享受沐浴带来乐趣的过程不麻烦亦不繁琐。

　　习惯——精细护体

　　不要否认，做面膜的男士越来越多。每周一次的皮肤护理能给皮肤以集中式的清洁与保养。其实，护体方面，男士们也有每周的“例行工作”。和脸部皮肤一样，身上的皮肤表面也会堆积未能及时代谢的老化角质，这样的角质堆积的结果是会让皮肤看上去颜色不均、摸上去粗糙不平。每周一次，洗澡时涂上身体去角质磨砂膏，轻轻按摩后用热水冲洗。夸张洗完后你能体会到皮肤爽滑、有如在床上游泳的感觉。想体会身体护理的愉悦感受，但是又懒得自己动手的男士，尽可以去男子SPA会馆享受专业服务。另外，瑜伽也是一个不错的选择，减缓生活和工作压力的同时，为你塑造良好的体型。

　　润体——解除干燥

　　比起使用沐浴露男士的比例，沐浴后使用护体乳的男士可能更是少得可怜。洗澡后擦干身体的过程和蒸发作用会带走皮肤所含的大量水分。而身体上的皮肤，特别是四肢皮肤分泌油脂的能力远远不及脸部。如果浴后不补充足够的油脂和水分，久而久之皮肤就会缺水、脱屑、干裂。

　　你需要润体乳的帮助，CLARINS、BIOTHERM、VICHY等品牌都有针对不同性质皮肤的润体产品。如果是极干燥或者有皮肤疾患(比如异位性皮炎或毛囊角质化等)，可以选用药妆品牌的润体产品，LA ROCHE-POSAY、AVENE都是不错的选择。

　　除了滋润肌肤的功效外，有些润体乳还具有“锦上添花”的作用。比如CLINIQUE的HAPPY香体乳，在给肌肤提供足够滋润的同时，其中所含的香水成分能够令皮肤充满了淡淡的香味，对于那些不喜欢香水那种浓烈气味的男士来说会是个不错的选择。同时，在涂抹过这类香体乳后使用同系列的香水，能够延长该香水的留香时间。浓淡长短，尽在一瓶香体乳的帮助。

　　防晒——绝不多余

　　防晒？是的！防晒！你需要防晒！男人黑点怕什么？防晒霜油油的，涂了不舒服！每天上班前恨不得多睡一秒钟也好，哪来时间涂防晒霜？男人们能说出一千条一万条不防晒的理由。其实，你需要防晒——理由只有一条，那就是紫外线！“休闲紫外线”UVB能晒红、灼伤肌肤，使皮肤角质层增厚，免疫力下降，甚至造成各种皮肤癌。“生活紫外线”UVA晒在身上不痛不痒，没有任何感觉，但是这个隐型杀手能造成皮肤胶原老化、真皮层变性，使皮肤色素沉淀，加速深层老化，使皮肤出现皱纹、黯淡、没有光泽的情况。不在乎变黑，你在乎变老吗？不在乎变老，你还不在乎皮肤癌吗？CLINIQUE智慧型身体防晒霜、VICHY清爽防晒者喱等产品清爽的质地比较适合男性的肤质。有效抵御UVA和UVB侵袭的同时，不给肌肤增加负担。

　　对于想要拥有一身古铜色肌肤的男士来说，“仿晒霜”(Self-tanning Lotion)是最好的选择。CLARINS、LANCOME、BIOTHERM等品牌都有相关产品，能够在促进皮肤晒成均匀古铜色的同时，保护皮肤不受有害紫外线的伤害。

　　紧致——所以年轻

　　比起下垂的眼袋，男人们可能更在乎自己外突下垂的腹部。清晨看着自己一天天松弛的腹部，真恨不得它长在别人身上。其实，除了积极在健身房积极地bodybuilding之外，正确的bodycare也有很大的帮助。

　　比如BIOTHERM HOMME男士紧腹凝胶，十分清爽的凝胶质地可被肌肤迅速吸收，少有黏稠感。成分中的咖啡因和可拉果仁成分加速脂肪分解、人参振奋肌肤活力、芸香素强化紧实肌肤。在进行健身活动之前，均匀地把这类产品涂在腹部，然后顺着一个方向稍加按摩，能够帮助健身达到事半功倍的效果，加快脂肪的溶解，并且紧致肌肤。

　　对于那种男士产品还未顾及的部位，比如手臂、腿部等，可以大胆地寻求既有产品的帮助。把CLARINS美腿滋润乳从脚部开始往大腿方向稍加压力涂抹，可以消除腿疲劳，促进血液循环、预防静脉曲张，消除水肿及滋润肌肤，非常适合经常站立的男士。