多吃绿色果蔬，才是女性呵护卵巢、追逐青春的法宝。

　　有人比喻女性拥有两座花园：表象花园――脸，秘密花园――卵巢。几乎所有女人都渴望花季永远不败，但人一过40岁，“秘密花园”就已处于报警状态：脸部发黄、体态臃肿、睡眠质量下降一起找上门来，女人们也因此努力尝试各种方法为花期“保鲜”。

　　近年来，美容院中流行的“卵巢保养”项目让许多爱美女性趋之若鹜。但是，“卵巢保养”真的有效，还是一个唬人的美容噱头？

　　功效出奇，夸得有点玄

　　据记者了解，目前，“卵巢保养”仍是京城不少美容院的传统项目，虽然做一次护理价格不菲，但还是有不少中年女性对此非常热衷。

　　在北京市朝阳区一家美容院，当听说记者是来咨询“卵巢保养”时，工作人员立即进行了一番热情的介绍。她们说，“卵巢保养”是将一种进口的、从植物中提炼的精油涂抹在女性小腹上，然后通过特殊手法进行按摩，通过刺激一些穴位，使“精油”透过皮肤表层渗入体内，激活脑垂体，促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素。这种方法号称“集护肤、美体、安神和调节内分泌等功能于一体”，能医治痛经，消除黄褐斑，推迟更年期等。

　　用精油按摩起不了作用

　　用精油按摩真的具有这么神奇的疗效吗？

　　“这种说法很荒唐。”听到记者的提问，北京协和医院妇产科孙大为教授立即予以了驳斥，“卵巢的位置很特殊，它在盆腔的深处，前有膀胱，后有直肠和肾，通常用一般的手法按摩根本触不到。而精油成分最多渗入到皮肤，单纯通过在皮肤表层涂抹精油，最终到达体内的元素微乎其微。”

　　北京中医医院博士张苍则认为，根据中医经络理论，采取点穴、按摩手法，的确可以延缓机体自然老化。但这种治疗对手法的要求很高。如果不经过正规培训，随便去做，很容易损害健康。

　　孙教授还告诉记者，卵巢分泌的雌激素的确可以让人焕发青春活力，但卵巢分泌激素要靠下丘脑――垂体――卵巢来发生作用，只有三者步调一致，才能释放出足量的雌激素，不是市面上这些所谓的“卵巢保养”就可以解决的。

　　保养卵巢，不用人为干扰

　　除了“卵巢保养”外，也经常听到女性服用羊胎素等雌激素来获得“青春永驻”的。然而，孙教授认为，40岁以下女性分泌的雌激素足够协调自身的生理需要，根本不用接触此类产品。相反，如果女性滥用雌激素，倒有可能患上乳腺癌、子宫内膜癌等疾病，绝对得不偿失。

　　“其实，女性的卵巢从出生起就进入了一个不可逆转的衰老过程，要想维持女性的激素水平，单靠吃一段时间雌激素或一两次按摩，肯定是起不了作用的，需要从多方面入手。” 北京协和医院妇产科朱兰教授说。

　　在日常生活中，只要拥有健康的生活方式，就能减缓卵巢衰老的速度，比如营养均衡，多吃蔬菜、水果，常喝牛奶，坚持体育锻炼，注意劳逸结合，保持良好心态和开朗乐观的性格，这才是女性延缓衰老、永葆青春的秘诀。