白胡椒煲猪肚汤
    原料：白胡椒、猪肚、味精、盐、白芝麻和酱油。
    做法：
    1.把猪肚反复用水冲洗净；
    2.把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分；
    3.把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软)，加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。
    温暖提示：可以用于治疗胃寒、心腹冷痛。其实，这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色，不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果，而且还非常美味，可以作为冬天的一道家常菜。
    羊肉炖白萝卜
    原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。
    做法：
    1.将白萝卜、羊肉洗净切块备用；
    2.锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，把水倒掉；
    3.重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。
    温暖提示：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者尤为适宜。
    炒双菇
    原料：水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
    做法：
    1.香菇、鲜蘑洗净切片；
    2.炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入水烧滚；
    3.放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。
    温暖提示：补益肠胃，化痰散寒。这道菜可增强机体免疫功能，对高血脂患者尤为适宜。