——月末舞汇 不如跳舞

　　每逢月末之夜，月圆之时，“月末舞汇”栏目都会在这里等候。

　　“跳舞将引领2007年的健身趋势。”一位健身界资深人士如是说。果真如此吗？现在尚未可知，但舞林大会盛况空前的火爆局面，仿佛就在昨天。

　　通过跳舞来运动，自古有之。以前妈妈辈们在盛夏的广场上大跳交谊舞。如今，各大健身中心都推出了各自的招牌舞蹈课程：肚皮舞、印度舞、拉丁舞……应有尽有。用跳舞的快感遮盖运动的辛苦，让健身变得更轻松。跳舞讲究节拍及手脚的配合，所以除了可以锻炼身体外，也可以训练脑筋。一举数得，还等什么，就像陈慧琳歌中所唱——

　　不如跳舞，

　　聊天倒不如跳舞，

　　让自己觉得舒服，

　　是每个人的天赋……

　　还记得影片《麻辣女王》中的情节吗，当桑德拉冒充新泽西小姐参加美国小姐大赛的时候，认识了一个朋友，这个朋友的家庭很传统，但是她一直梦想能用那种喷火棍进行拉拉舞表演！在最终的才艺表演中，她用桑德拉送给自己的喷火棍成就了自己的梦想。

　　当时的我还不清楚为什么拉拉舞的表演可以成为一名美国女孩的梦想，看到那些拿着花球在NBA赛场上奔放着自己青春的美国女孩，我根本不理解支撑她们的热情在哪里。只是觉得，舞，真的很好看。

　　时下，随着CBA联赛的日益火爆，国内拉拉队也如雨后春笋。队员们各个青春靓丽，舞姿火辣。成为其中一员，也开始变成了许多时尚的80后女孩的梦想。

　　现在，我们将带你走近拉拉舞，记者亲自体验拉拉队的训练生活，并告诉你，如何由一名普通女孩变成CBA赛场上万众瞩目的拉拉队明星。

　　第一章：明晃晃的剑

　　13：30

　　我进入了拉拉队的排练场地，来见证我想象中的热情拉拉队。

　　正在为中韩明星赛做准备，现在算是加练——一段舞剑。

　　当然，拉拉队的舞剑一定是动感的，明晃晃的剑就在我眼前飞来飞去，我知道它们不会打到我身上，但是看着练习的力度，我还是不停地向后退去……队长一边讲解舞蹈动作一边嘴里念念有词地说着练剑的专业词汇。队员们学习得相当认真，在中间休息的几分钟里，不少队员还是手握宝剑在一边熟悉动作。当她们练习耍剑花的时候，明晃晃的剑又在我眼前飞舞了……当队长说这个动作做20遍的时候，每个队员开始练习，练习了很久。

　　我没有拿过剑，我不知道这个动作需要多长时间才可以掌握，但是我知道，“敬业”一词绝对可以用在这些年轻女孩身上。

   第二章：1分钟的舞蹈

　　14：00

　　终于开始了正式排练。

　　由于这次中韩明星赛拉拉队将要表演五套舞蹈动作，而赛期已经临近，所以学舞和练习的时间少得可怜，靠的就是队员们对舞蹈的领悟和记忆。

　　韩国老师上场，穿着高跟鞋。其实，现在的拉拉舞就是一种现代舞，它已经脱离了原始的健美操，融入了Funky、Hip-pop、Jazz、踢踏等等动感飞扬的元素，并且拉拉舞有着严格的时间限制，在每场的间隙中发挥着自己的热情。老师一边喊号一边做动作，每位队员，包括我，都在认真地学习着。

　　只是，看似简单的动作，我却总是做不到位——或者，分解动作尚能完成，一连起来就会变得手忙脚乱；或者，就是总比别人慢半拍；即使凑合跟上节奏，动作也较比僵硬，不似其他舞者那般轻盈自然……总之，短短一分钟的舞蹈，还没学会我就已经筋疲力尽！

　　从小就听说“台上一分钟，台下十年功”这句老朽的话，在这里，我终于目击、体验到了。

　　第三章：青春的诱惑

　　15：00

　　动作讲解结束了，接下来是练习时间。

　　虽然是新动作，而且练习时间很短，不少舞者已经很自如。

　　S就是其中的佼佼者。

　　S进拉拉队有段时间了，因为她还是大学在校生，家里并不赞成她跳拉拉舞，但她实在无法割舍对拉拉舞的热情，于是只好瞒着家人跳“地下舞蹈”。今天的训练她就是打着“学英语”的幌子偷偷溜出来的。

　　其实，队里许多女孩都有与S相同的经历，只是，多数都比较幸运地以自己足够的热情打动了家人，最终赢得了拉拉舞的合法化——足见拉拉舞的魅力。

　　每年，拉拉队都会招募新人。如果你热爱舞蹈，热爱青春，有着一定的舞蹈基础，那么，拉拉队就是一个让你飞扬青春的去处.

    美国拉拉队

　　拉拉队在美国有着超过百年的历史。在美国，不少人在求学时期能投身到拉拉队中被视为是一种荣誉，这包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德·里根，现任总统小布什、影星柯克·道格拉斯、卡梅隆·迪亚兹、桑德拉·布鲁克等。美国每年的拉拉队比赛不计其数，小至一所小学，大至全国范围，比赛组别也区分得特别细致，几乎每一年级就分为一组，如初中12岁组、高中16岁组等。另外，还有按技术特点分成舞蹈组和技巧组等等。

　　中国拉拉队

　　在美国的拉拉队发展度过一百岁“寿辰”后，中国专门的拉拉队才开始萌芽。1999年，中国学生健美操艺术体操协会提出在大学中发展拉拉队项目，但遭到反对，不少人认为要大学生拿着花球去替别人加油不成体统，会大大贬低了高校学子的身份。直到2001年借着九运会的契机，全国首届高校拉拉队大赛才在广州举行。从2002年开始，广州体院开设动感拉拉队专业，一些致力于专业拉拉队开发的健身公司开始培养职业拉拉队，像现在和CBA联盟签约的守镇之舞等等。

    加入拉拉队从现在做起

　　守镇之舞

　　“守镇之舞”表演队成立于2000年4月，由韩国籍著名健美操教练赵守镇亲自指导并进行培训，现有签约队员四十余名。在国际级艺术总监赵守镇老师的带领下，通过所有成员的刻苦训练和对舞蹈表演艺术的孜孜追求，在融入了Funky、Hip-pop、Aerobics、Latin、Kick boxing、Jazz、踢踏、现代舞、跆拳道等众多新元素之后，创编了风格各异、极具观赏性的SOOJIN.DANCE体系舞蹈五十多套，用形体语言诠释了时尚健身新理念。

　　姚蓬勃热舞拉拉队

　　是国内欧美NBA风格的职业拉拉队。姚蓬勃老师于2002年初曾出访美国洛杉机职业高校CAJ联赛，会晤回国后即发信念——一定要做成一支像样的中国人自己的热舞拉拉队！主体以健身操为基础，融合了爵士、拉丁、印巴等多元舞种。

　　重要通知

　　本版即将推出的新栏目《非常角色》近期将以新奇的方式与读者见面，记者小洁有幸成为角色互换第一人，于本周开始进入拉拉队集训，并将在一个月后参加正式演出!其中的辛苦无数、笑料百出。我们将以日记的形式陆续推出她的训练日记，大家敬请关注！