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古人曾说过:“悲哀忧愁,则心动,心动则五脏六腑皆摇”,“情感变化能使气机发生紊乱”,“思虑伤脾”等等,这充分说明精神活动对身心健康有重大影响。不是常常有些老人整日缄口不语,忧心忡忡地以至后来茶饭不思吗?多虑对老人的健康没有好处,用种种本来并不存在的问号把自己和家人隔开,自己为自己的晚年设置了种种矛盾,既影响了和家人的关系,又扰乱了自己心理上的宁静,使身心健康受到损害。其实多虑的问题也不难解决,老人只要使自己保持乐观愉快的心情、豁达开朗的胸怀,并正确对待自己的衰老现象,晚年是会幸福度过的。
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