法国专家日前指出，预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟；其次是控制体重，尤其是减少腹部脂肪；第三是加强锻炼，如每天至少快走30分钟，坚持爬楼不乘电梯，以及尽量减少开车和乘车等；第四，注意改善饮食，不吃十分饱，不吃过多的高油脂食品等。

　　他们强调，心脏病有很大的遗传性和复发性，因此，有心脏病家族史的人和曾经心脏病发作的人更应加强预防。然而，法国41%有心脏病家族史的人在亲属发病后仍然没有改变不健康的生活习惯，这也是法国心脏病发病率和死亡率居高不下的重要原因。

　　专家们认为，除心脏病高危人群自身必须加强预防外，医学界也应积极行动，如对有家族史以及患有高血糖、高血脂或高血压的人群加强定期检查，以及帮助和提醒他们采取必要的医学和健康保健措施等。