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美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上发表研究报告称,喝咖啡可以缓解运动过量造成的肌肉疼痛。科研人员在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现,只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因,就可将肌肉酸痛减少48%。咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果,但往往只对不常饮用咖啡的人有效,而对经常饮用咖啡的人效果有限,因此他们的发现并不适合于常饮咖啡者。
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