2、泡脚约30分钟，然后在脚上涂上厚厚一层最最普通的搽手油。

　　3、用手在脚后跟上按摩，尽可能地让皮肤吸收进去（大约5分钟）。

　　4、用保鲜袋套在脚上，最好能大一点的袋子，连小腿也套上，固定住，两小时以后打开。

　　5、摘下袋子后，再在脚上涂一层油，并让皮肤吸收掉。

　　这样就好了，开始的时候每天泡一次，一周后隔天泡一次，后来就十多天泡一次，半年后就不再泡了。只是每天洗完脚后坚持抹油，这个很重要。如果有甘油用来每天抹实际上是最好，也是最省钱的，但甘油不能拿来就用，一般买回来的浓甘油要兑水才行，不然反而会抢走皮肤里的水分，油和水的比例大约是1比1到1比1.5之间就好了。