有数据显示，现在有70% 80%的女性患有不同程度的乳腺增生。虽然不算疾病，和乳腺癌也没有直接关系，但乳腺周期性胀痛的症状会直接影响到日常的工作和生活，让她们很难真正“笑对人生”。

　　除此之外，很多女性朋友在每年的例行体检中发现了乳腺良性结节，包括纤维腺瘤、腺病、囊肿等。虽然简单治疗就可以让她们远离灾祸，但此时乳房已然受到侵害，只要一个小小的契机，就可能让女性必须直面乳腺癌的无情挑战。

　　多是良性疾病，不用过于紧张

　　在女性易发的各种乳腺疾病中，良性疾病仍然居多，因此患者不用过分紧张，养成健康的生活习惯，就能赢得健康。

　　女性朋友应在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。适当进行户外活动，散散步、跳跳保健操；营养合理，少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重，每月按时作乳房自我检查，把疾病控制在萌芽阶段。

　　如果乳腺增生严重，甚至出现了良性肿瘤，就不能依靠简单的自我调整了，应定期到医院接受检查，最好6个月左右去一次。这样可以更好地预防和发现乳腺良性疾病发生恶变。