短讯 ||新华报业网--关注你我健康||

字号:【小中大】

【选择最佳视力色:

】

打印文章

短讯

http://www.xhby.net | 2007年07月13日 07:40:29 | 新华报业网　　

    如何帮孩子摆脱痱子侵扰
    每到夏天，许多儿童的皮肤就会变得像荔枝皮一样，麻麻点点的，这就是痱子。痱子在医学上叫红色粟粒疹。它刺痒难忍，如果抓破了，还会感染细菌，变成脓疱和小疖子，甚至并发急性肾炎或引起败血症而死亡。如何防治痱子呢？
    保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。用温水给孩子洗澡，洗完澡后要立即擦干，再撒上痱子粉。
    衣服要清洁、柔软、宽松，最好穿能吸水的棉织衣服。
    不要长时间把孩子抱在怀里，因为这样更易使孩子受热而产生痱子。
    应适当让孩子减少室外活动，居室内注意保持通风凉爽。
    注意饮食均衡，给孩子吃些清淡易消化的食物，多吃水果，适当喝些清凉饮料，多喝绿豆汤。饮食中还应适量补充盐分，适当服用藿香茶、绿豆汤、金银花露等防暑降温饮料。要勤剪孩子的指甲，以免因抓挠皮肤引起细菌感染。
    得了痱子，可以用中药马齿苋、蒲公英或野菊花100-200克煎水，晾温后外洗，擦干后撒上痱子粉。杨凯艳
    “慢性爱”让你“性”致勃发
    当“缓慢生活”的呼声在世界各地响起的时候，“慢性爱”作为一个新名词出现在健康专家的口中。欧美专家们预测，慢节奏的性爱不仅能多留一点时间给自己，还能让如今备受性生活质量低下困扰的都市人重新“性”致勃发。慢性爱不能苛求高潮
    看到“慢性爱”三个字，你会联想到什么？是更冗长的过程还是更丰富的技巧？欧美专家表示，享受“慢性爱”首先要明确一点，那就是不要苛求性高潮。
    其实，不能达到高潮并没有什么可怕，因为身体的爱本来就是情感上爱的延续。如果怀着取悦对方的态度进行性爱，就可能让人产生焦虑，如果不成功，还可能让人信心降低，甚至与热情擦肩而过。
    在慢性爱中，最关键的是要延长前、后戏的时间。慢性爱不等于拖延
    慢节奏性爱还有自己的技巧。不太刺激的拥吻、慢慢地进入性爱的过程、侧卧的性爱姿势等都是慢性爱所提倡的。至于是否达到高潮，男女都一样，没必要强求。
    需要强调的是，放慢节奏享受一段舒缓感性的爱，并不意味着要刻意拖延性爱过程。夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间是5-15分钟。在进行性生活时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，心跳加快、血压升高。呼吸加深、排汗增加等。如果性生活持续很长时间，就会令人感到疲劳，甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适，严重影响第二天的工作和生活。还可能引发男女生殖系统疾病。性爱专家一语道破慢性爱的真谛：慢性爱追求的是全情投入、轻松的前戏和浪漫的后戏。傅绘
    吃钙片有助于降血糖
    吃降糖药、打胰岛素，“糖友”准确地计算蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，但很少有人把吃钙片纳入每天的降糖工程中。
    据第二炮兵总医院内分泌科主任李金民介绍，由于糖尿病引起的代谢紊乱会使骨质流失、造成体内钙质不足，和常人相比，如果每天钙的摄入量低于1000毫克，是不能满足机体需要的，容易出现“背痛、腿抽筋”等情况，而糖尿病人补充足够的钙量除了有助于防止骨钙丢失，还能促进胰腺β细胞分泌胰岛素，为降糖效果“出力”。因此，糖友们每天都不要忘了吃钙片。
    从我们日常的饮食看，愿意喝牛奶、吃豆制品的人，每天摄入的钙含量在300-400毫克，而不喜欢吃这些食物的人，钙的摄入量要相对少一些，因此，糖尿病人每天至少要吃600毫克的钙片，才能满足需要。对于50岁以上的女性糖尿病患者，这个标准还要提高，在1000毫克左右，并加服适当的维生素D，每日400-800毫克。最好选择溶解度高、不刺激胃的钙片。如果有便秘、结石等情况，就要选择易于吸收的钙片。将钙片改在吃饭的时候服用，这比餐后服用吸收率会增加20%。
    为了避免出现骨质疏松，容易发生骨折等情况，糖尿病人要定期做骨密度检查，大约一年查一次，以便及时发现骨质流失的情况。建时
    “三天无忧”一生快活
    上世纪60年代，意大利一个康复旅行团在医生的带领下去奥地利旅行。在参观当地一位名人的私人城堡时，那位名人亲自出来接待。他虽已80岁高龄，但依旧精神焕发，风趣幽默。
    他说：“各位客人来这里打算向我学习，真是大错特错，应该向我的伙伴们学习。我的狗巴迪不管遭受如何惨痛的欺凌和虐待，都会很快地把痛苦抛到脑后，热情地享受每一根骨头；我的猫赖斯从不为任何事发愁，它如果感到焦虑不安，即使是最轻微的情绪紧张，也还会去美美地睡一觉；我的鸟莫利最懂得忙里偷闲、享受生活，即使树丛里吃的东西很多，它也会吃一会儿就停下来唱唱歌。相比之下，人总是自寻烦恼，人不是最笨的动物吗？”
    有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计、分析，结果发现，几乎百分之百的焦虑是毫无必要的。统计发现，40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑是来自微不足道的小事，4%的忧虑来自我们改变不了的事实，剩下的4%的忧虑来自我们正在做的事情。
    快乐是自找的，所以，每当你忧心忡忡的时候，每当你唉声叹气的时候，不妨把你的烦恼写下来，然后按照科学家们的分析，为自己的烦恼归个类，看它是不是真的属于还剩下的那个4%。
    人活一世，看似长久，实际只有三天———昨天，今天，明天。昨天过去了，不再烦恼；今天正在过，不用烦；明天还没到，烦不着！如此看来没有什么值得你忧虑的。木木
    减肥有助于改善女性尿失禁
    据美国妇产科专家研究的结果显示，患有尿失禁的女性在减肥之后，其尿失禁的次数减少了50%-60%，这种效果可持续到减肥后9个月。
    专家说，超重是尿失禁发生的重要因素。研究选择了每周尿失禁次数超过4次的女性作为研究结象，随机分为两组，作为对照组。减肥的方法是通过调节饮食，控制热量的摄入，进行体育锻炼，并改变不良生活习惯。同时，对于治疗尿失禁并没有采取专门的治疗措施。结果，研究结束时，第一组女性患者体重平均减少15千克，其尿失禁症状出现的次数从平均每周18次减少至每月4次。佚名
    压力大的人易出现记忆问题
    美国研究人员研究发现，与个性比较阳光的人相比，经常感到压力过大或忧郁者，较易逐渐产生记忆方面的问题。这项发现使早期发现痴呆症露出了曙光。
    芝加哥洛许大学医学中心的研究人员对两项大规模研究中共1256名老人的资料进行了分析，而这些老人在研究开始时都没有记忆问题。经过长达12年的跟踪研究后，共有482人产生轻度认知障碍。研究参与者都会接受忧心及忧郁倾向程度的评估。
    研究结果显示，经常感到焦虑或忧郁者，其发生轻度认知障碍的危险可能要比一般人高40倍。轻度认知障碍是一种轻微的记忆丧失状况，往往是正常老化与痴呆症的过渡阶段。
    研究人员说，最新的研究显示，长期压力可能会伤害脑部对应压力的部位，而该区域也和记忆有关。虽然目前人们还不清楚，这项研究结果会给公众保健工作带来多大的利益，但可以肯定的是，它可能会促进早期预防工作，比如，鼓励人们通过运动减轻压力或让忧郁症患者服药治疗等。

来源: 作者:

【关闭窗口】

医药卫生

健康生活

新华报业网版权与免责声明：
    ① 凡本网注明“来源：新华报业网”或集团子报的所有作品，版权均属于新华日报社，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：新华报业网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
    ② 凡本网注明“来源：XXX（非新华报业网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
    ③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。

图片新闻

酷笔辣谈

医患天平