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保健不求人

http://www.xhby.net | 2007年07月13日 07:41:54 | 新华报业网　　

    婴儿不宜频繁洗澡
    英国最近公布的一份研究报告显示，婴儿过度频繁洗澡，皮肤会受损。有关专家建议，婴儿在学会爬行前，身体并没有脏到需要频繁洗澡的地步，父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次。
    英国《每日邮报》日前援引这份研究报告说，目前，英国37%的男婴和33%的女婴拥有敏感性皮肤，这一比例是他们父辈的两倍。英国儿童保健专家认为，这一比例上升可能与大部分婴儿每天洗澡至少1次有关。英国卫生部建议父母每星期给婴儿洗澡2-3次，但可以每天给婴儿洗脸部、颈部、双手和臀部。
    长期食素亦可致血管硬化
    食素一向被视为健康饮食之道。然而香港中文大学的一项研究发现，长期食素，甚至连牛奶、鸡蛋也不吃，会令身体缺乏维生素B
    12，也会引起血管硬化，进
    而使患心脏病和中风的机会相应增加。
    香港中文大学医学院内科及药物治疗学客座教授胡锦生表示，香港有5%的人口基于宗教、健康和瘦身等原因长期食素，结果造成体内维生素B12的缺乏。香港中文大学早年曾对100名食素超过10年的人士进行跟踪研究，结果发现四成被访者血管内膜比正常饮食者厚，血压亦较高。虽然他们的血胆固醇偏低，但血管硬化病变的发生率，比非素食人士要高。
    鲜藕芝麻冰糖治血压高
    我同事在40岁时患高血压症（160-180/110毫米汞柱），服药不见好，医生总让他休息或住院。后经人介绍一方，用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，果见奇效。他现已76岁，几十年来从未再犯。方法是：鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克，压碎后，放入藕条（片）中；加冰糖500克，一锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。一般服用一服（5份）即愈。张一诺
    吃鱼可预防早产
    丹麦研究人员指出，吃鱼可以提高妇女足月分娩健康婴儿的可能性。
    研究人员对8000名丹麦妇女怀孕时的饮食进行了比较，以确定海产品是否对早产有影响。
    研究人员发现，吃鱼多的孕妇早产和生下体重过轻婴儿的几率较小。从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%，而每周至少吃一次鱼的孕妇这一几率只有1.9%。
    大马哈鱼、鲜鱼等含油多的鱼富含Ω-脂肪酸，这种脂肪酸同样有助于抗抑郁和抑制前列腺细胞的生成。

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