第一，饮食要有节制。如今都是独生子女，小孩想吃什么家长就买什么，一味迁就。可有些食物属于“垃圾食品”，所谓“垃圾食品”就是进入人体后营养成分产生严重失衡，而对人体的危害和致癌性远远超乎人们所料。有许多小女孩喜食洋快餐，喜食薯条和膨化食品。美国研究人员发现，年幼儿童常吃薯条，成年后患乳癌的几率会较高。研究人员曾对一群护士调查她们在3 5岁时的饮食习惯后得出这样一个结论：即她们小时候每周多吃1份薯条者，成人后患乳癌的几率可提高27%。研究小组成员米歇尔斯告诫人们，乳癌可能源于妇女幼年时期，此时期的饮食对降低乳癌几率能起到举足轻重的作用。因此，有责任对女孩儿童时期的饮食合理地调配，坚持“不该吃的或不能吃”的食物，一定不要给孩子们吃，绝不能因小失大。

　　第二，克制小孩发胖。现今小孩成为“胖墩”者比比皆是。根据有关资料显示，我国肥胖儿童已占儿童总数的10%，并以每年8%的速度递增。对于肥胖女孩而言，由于体内堆积的脂肪过多，在脂肪组织中可衍化出较多的雌激素类物质，进入血中后就可以刺激乳房过早发育或引起乳房肥大症等。由于从小就埋下了隐患，成人后在此基础上就可以演化出许多乳房疾患。

　　此外，肥胖女孩体内雌激素增高，可使女孩提前进入青春期发育。女孩可以出现第二性征发育，甚至有月经出现。但这种发育并非真正意义的青春发育期，因为下丘脑———垂体———肾上腺———性腺这个发育的轴链并未启动，没有促进性激素的参与，生殖细胞发育停滞，故虽有月经来潮，但没有排卵，不具备生殖能力，造成这种结果，我们称之为假性性早熟。月经初潮在12岁之前，成人后患乳腺癌的几率就会增加。一个众所周知的事实是，月经初潮在12岁之前或绝经期推迟到50岁之后，均属乳腺癌的好发人群，如果家庭中有乳腺癌者，更应该警惕。

　　第三，“性早熟”的发生，远远不只是肥胖所造成。导致性早熟的成因有二：一是女孩下丘脑或垂体患上器质性病变，如肿瘤、脑外伤或先天畸形等，可以过早地启动发育轴链，促使女孩过早地发育，导致性早熟，但此种原因仅占一成；二是后天外源性使体内雌激素增加，导致一部分性器官发育，造成性早熟，引起这类性早熟的原因可有九成。前者多为真性性早熟，具备了生殖能力；后者多为假性性早熟，不具备生殖能力。

　　引起假性性早熟，可以说原因多多，然而都是人为造成的。如给小孩经常服用含雌激素的保健品、油炸食品等；环境污染、杀虫剂、家庭装修有害物等造成的“环境雌激素”被人体吸收；不良的电影、电视及黄色画片对小孩有毒害等等，均是造成性早熟的直接或间接原因。为此做家长的应该从源头抓起，杜绝一切不良因素和不佳食物向孩子们侵蚀，以免酿成后患。

　　综上所述，为了女孩子健康发育，学校和家长必须从小时候抓起，把一切不良因素扼杀在萌芽阶段，让孩子健康成长。