一项针对青少年抽烟者的研究发现，从第一次抽烟开始，青少年只需花费两天时间，就会对香烟上瘾。

　　据报道，小孩子只要在一个月内抽7支香烟，就会出现对烟草依赖的症状。这项研究发现发表在7月份的《儿童与青少年医学文献》杂志上，马萨诸塞大学医学院的一个医学小组负责实施了这项研究，对象是马萨诸塞州公立中学的1246名6年级学生。

　　以前人们认为长期抽烟是形成烟瘾的必要条件，但是该研究得出的结果正好相反。为此，研究人员强烈要求人们必须警告青少年，“抽一支烟可能就会导致终身依赖烟草。”北青

　　孩子腰粗易患糖尿病

　　据阿根廷《儿科及青春期医学档案期刊》中的文章指出，腰围大小可能是孩子是否患有代谢综合征的一个线索，也是糖尿病发病的前兆。

　　阿根廷布宜诺斯艾利斯一家医院的医学博士们，选取年纪在6 13岁的44个女孩和40个男孩作为研究对象，为他们测量腰围并检测胰岛素的含量，结果显示，孩子腰围越大，越容易发生胰岛素抵抗。由于胰岛素抵抗是代谢综合征的特征之一，因此，研究人员表示，测量孩子腰围可能帮助医生发现哪些孩子患代谢综合征的风险较高。

　　常喝点粥调脾胃

　　炎热的天气过后，脾胃功能会有减弱现象，特别是体虚者，要注意给脾胃一个调整适应的阶段。喝粥是秋季饮食的法宝，粥若热饮，可御秋凉，粥可生津，能防秋燥。山药粥、山薯粥、莲子粥、银耳粥，可健脾润肺，清燥止喝；还有百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、山芋粥、牛肉粥、乌鸡肉粥、木耳粥、胡桃粥、枸杞粥、胡萝卜粥、栗子粥、百合杏仁粥、红枣糯米粥、莲米粥等，是最适于秋季保健的药膳，能益胃生津，养阴润燥。对付秋燥，还可适当选服些滋阴润肺补品或药粥，如沙参、百合、银耳、芝麻等熬成的粥，早晚服食，以防秋燥伤人。季玉光

　　孕妇吃苹果和鱼有益胎儿健康

　　英国苏格兰阿伯丁大学的研究显示，因为苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的概率会下降53%；而如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的概率会下降43%。目前尚不清楚为何孕妇吃鱼能防止未来婴儿患上湿疹，不过据信这与鱼肉中含有丰富的Ω 3脂肪酸有关。