交汇点讯 今日迎来高考第一天，全省天气晴好，上午，江苏淮北北部气温在30℃左右，沿江苏南地区26℃左右，其他地区27~28℃。下午2时，江苏沿淮和淮北地区气温都超过了30℃，其他地区在27~29℃，提醒高考生这两天注意防暑降温。

　　据省气象台发布的高考气象服务专报，根据最新气象资料分析，7日白天全省多云，7日傍晚到8日上午沿江和苏南地区阴有阵雨，雨量小到中等；其他地区多云天气为主，其中8日傍晚淮北局部有雷阵雨。9日至10日全省以晴好天气为主，需关注午后淮北地区局部雷阵雨天气。气温逐渐升高，最高气温：7日全省30~32℃，8日至9日全省32~35℃。

　　具体来看，未来三天气温逐步回升，今天夜里到明天上午沿江和苏南地区有一次降水过程。6月7日20时至6月8日20时，沿江和苏南地区阴有阵雨或雷雨并渐止转多云，其中苏南地区局部雨量中等；其他地区多云，淮北局部地区午后有雷阵雨。最高温度：淮北地区33℃左右，其他地区31～32℃；最低温度：淮北地区20℃左右，其他地区21～22℃。全省西南风3至4级。

　　从全国来看，本周，北方30℃以上的范围将与南方逐渐连成片，中东部或迎大范围炎热天气；预计7日至9日北方高温范围增多，华北、黄淮北部及西北地区东部部分地区最高温将达35℃或以上。适时补水，注意防暑降温，祝少年们金榜题名！

　　考生科学清淡饮食注意这四点。今天是高考第一天，考生和家长注意，天气炎热，考试建议以清淡饮食为主。处理食材时，尽量保持食物的原汁原味，味道不要太浓；尽量少盐少辣，建议成人每日摄入食盐不超过5克；尽量采用快炒、清炖、清蒸、白灼等方式烹饪；吃肉以白肉、瘦肉为主。

　　新华日报·交汇点记者 张宣