在前不久举行的十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮专门花了7分钟谈“体重管理”，并表示将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。

“体重管理”这一与人们生活密切相关的话题，在这几日迅速成为热词。一些媒体以“国家喊你减肥了”等诸如此类标题跟进报道，确实很吸引眼球。此类话题也多次登上热搜，引发网友热议。这说明大家都很重视减肥问题。那么，问题来了，“体重管理”，就是减肥吗？

答案很显然是否定的。国家卫健委编写的《居民体重管理核心知识（2024年版）》及其释义显示，体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，体重过高或过低都会对健康造成不利影响。体重过高是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素，体重过轻则会降低免疫力。全国政协委员、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏也在采访中表示，“体重管理不仅仅是减肥那么简单”“很多都是跟慢性病管理有关。”从这个角度看，如果将体重管理简单理解为减肥，不仅是认知误区，更可能带来健康隐患。

譬如，有的人根本不胖，就是体重焦虑。“以瘦为美”等观念的广泛传播，导致“体重焦虑”与“身材焦虑”“外貌焦虑”等不断被放大。社交平台上，“女生体重不能过百”“你越瘦内核就稳”等话术之所以成为流量密码，也正是因为体重焦虑普遍存在。根据专业人士的分析评判，体质指数（BMI）是衡量胖瘦的有效标准，我国健康成年人BMI正常范围在18.5至24之间。很多人觉得自己胖，可实际上未必真的超重，仅凭主观感受判断体重既不真实也不科学，还需要依据科学指标来客观评估。

再譬如，还有少数人群，因为过度减肥或者不科学减重，导致多种疾病。据各类媒体报道，近年来，因为过度节食、滥用减肥药等过度减肥导致疾病的案例层出不穷。“25岁女孩腹部抽脂导致永久丧失生育能力”“女孩85斤嫌太胖，吃减肥药造成肝衰竭”“节食＋运动，26岁小伙全身无力反应迟钝”……这些新闻让人听得惊心，也让人警醒：过度减肥不仅损害身体健康，还可能引发焦虑、抑郁等诸多心理问题。

此外，还有相当一部分人群需要加强锻炼，适度增重。就拿孩子来说，校园里“小胖墩”增多的同时，“豆芽菜”也不少，这都需要高度重视。有专家研究表明，体形瘦弱的“豆芽菜”孩子，经常伴有睡眠质量下降、气色差、易生病等问题，长期下去，正常的生长发育很有可能受到影响。由此可见，体重管理不能仅聚焦于控制超重和肥胖，对于体重偏轻、营养不良的孩子，同样需要给予高度关注，鼓励他们多吃、规律吃、不挑食。毕竟，无论是“小胖墩” 还是“豆芽菜”，都对孩子的健康成长有着不可忽视的影响。

说白了，加强“体重管理”，就应让科学郑重走上前台。

对于超重或肥胖人群来说，减肥自然是重要目标方向；对于体重正常甚至偏瘦的人而言，体重管理的重点或许在于提升体能、增强身体素质。归根结底，体重管理的最终目的，是为了实现全民健康。而不管是哪种情况，掌握科学的方式方法，则应是第一位的。

（徐睿翔）

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