“彭主任，您看看我的手，几乎不怎么麻了，晚上睡觉也睡得香了，家人都说我整个人精神状态上来了，今年您再给开点膏方调调吧。”近日，50多岁的李大姐（化名）来到苏州九龙医院中医科主任医师彭磊的专家门诊复查，一进诊室就开心地摊开双手给医生查看。

原来，李大姐是苏州阳澄湖一位螃蟹养殖户，由于工作的原因，常年接触凉水，长时间下来，她总是感觉双手冰凉，还时常发麻。尤其是近几年，绑螃蟹的速度大不如前，手麻的时候，一只都绑不起来，还常常失眠，心情很是郁闷、久而久之，身体越来越差，生意大受影响。为了缓解症状，她尝试了很多方法，可药也吃了，针灸也做了，效果就是不明显。去年，经朋友介绍，她来到了苏州九龙医院中医科主任医师彭磊的专家门诊。

彭磊仔细查看了她双手，详细询问了她的生活习惯、饮食等情况后，为她开具了膏方进行调理。按照医生的建议，李大姐每天按时服用膏方，同时注意饮食和锻炼。不久，她手凉、手麻、睡眠等症状都有了明显的改善，身体逐渐好转，绑起螃蟹来又得心应“手”了。

彭磊说道：“因为手凉、手麻等症状来就诊的人特别多。不一定是因为天气变冷，还有可能是体虚的表现，中医对虚证进行了总结，可以简单分为血虚、气虚、阴虚、阳虚四个类型。这位李大姐的情况更为复杂一些，除了阳虚，还伴有血虚和气虚，这也是导致她手麻、手凉，浑身乏力、睡眠不好的原因。”

她解释，虚症通常都不是单独存在的，一般血虚和阳虚的人往往也伴有气虚，所以对她进行的调理原则就是补气、温阳、活血、通络。因此，平时不吃膏方的时候，会让她用三七和黄芪泡水喝。气有余便生火，三七温阳活血，黄芪补中益气，气血循环畅通了，人自然就有了精气神。

她介绍，血虚常见的表现有手脚麻木、面色苍白、口唇发白，严重的时候还会出现手脚冰凉、头晕乏力、心悸失眠等。营养不良、月经量大、长期熬夜、精神压力大等都会造成女性血虚。可以多吃含有铁元素丰富的食物补血；气虚则主要表现为全身没劲，气短困倦，抵抗力差易感冒以及爱出虚汗。需要加强锻炼，并在饮食上适当多吃些蛋白质丰富的食物如牛羊肉、鱼虾等补充元气，或者在熬汤的时候加一些党参、黄芪、人参等补气的药物；阳虚以畏寒怕冷等虚寒表现为主要特征，会出现手脚冰凉、气短懒言、经常腹泻等症状。女性常会出现月经不调、经期小腹冰凉、痛经等症状、甚至导致不孕。日常生活中要注意保暖，尤其要注意避免凉饮、少吃螃蟹一类的寒性食物、适当多吃生姜、胡椒、羊肉等温性食物；阴虚会出现手心发热、脚发热、心烦、两颊发红等症状。女性阴虚常导致月经不调、量少甚至闭经的出现。平时，要注意少吃辛辣刺激性食物，保证睡眠，避免过劳。同时，可以选用枸杞、石斛、黄精等具有滋阴清热作用的中药，作为代茶饮。

（邹玉芬）