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新华报业网讯 为弘扬中华优秀传统文化，传承盐城地域文化，践行社会主义核心价值观，1月21日下午，由盐城市社科联、盐都区委宣传部指导，盐都区文旅局主办，盐都区图书馆承办的盐城老中医熊安俊冬季养生讲座在盐都区图书馆三楼学术报告厅举办。
“冬至之日，是地球北半部夜最长、昼最短的一天，自冬至之日起便进入‘数九寒天’。”据熊安俊介绍说，在寒气笼罩的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，因此，在一年中最寒冷的季节讲究养生保健很重要，饮食要随四时气候的变化而调节，应有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的食品为宜，同时也要多吃新鲜素菜。“此外，即便是异常寒冷的寒冬腊月，也要注意定时开窗，排出二氧化碳和废气，提高氧气浓度。”熊安俊说。
本次活动是盐都区图书馆志愿服务活动之一，盐城老中医熊安俊就书友关心的养生问题释疑解惑并现场免费坐诊，台上台下互动连连，十分热烈。熊安俊的养生之道，让参加活动的书友收获满满。书友们还参观了民间收藏家杨建提供的养生主题藏品展，参观实践盐都区图书馆数字体验区。（王璇一）
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