在中国传统文化中，艾草有着悠久的历史和广泛的应用，艾草锤作为随着艾草保健用途的扩展而出现的一种民间工具，用于拍打身体，促进血液循环和气血流通。近日，苏州工业园区阳浦路社区组织红色管家志愿者、青年志愿者、巾帼志愿者、新业态群体等开展了“‘艾’在身边，‘锤’出健康”制作艾草锤活动。

在活动中，社区准备好了制作艾草锤所需的材料和工具，包括艾草、木槌、绳子等，在指导老师的带领下，居民们将艾草剪成适当长度的段，均匀地缠绕在木槌的头部，再用细绳或者橡皮筋固定，随后根据个人喜好将木槌的头部雕刻成不同的形状，有的是球形、有的是扁平形……完成艾草锤后，居民们可以相互体验使用艾草锤进行身体按摩，感受其促进血液循环、缓解疲劳的效果。“拍打时要注意力度适中，以舒适为宜。艾草锤的拍打作用可以刺激皮肤表面的穴位和经络，促进血液循环和气血运行，从而达到缓解疲劳、舒缓肌肉、改善睡眠等保健效果。”指导老师给大家讲解道。

本次活动，不仅提升了居民的动手能力和创造力，也增强了居民之间的凝聚力。同时，也为居民们传播了中医药文化，让更多人了解和受益于传统中医的智慧。

（王磊 邹玉芬）