继“晒背”之后

“沙疗”火了！

最近，在社交平台上

不少网友分享

去新疆吐鲁番沙疗的神奇经历

有人调侃：

“什么？火焰山81℃，不去！

能祛湿气？赶紧买票！”

沙疗是什么原理？

把身体埋在沙子里“烤一烤”

真能“祛湿”吗？

沙疗是什么？

每年慕名而来的游客超30万人次

沙疗，即埋沙疗法，是吐鲁番利用当地独特的光热资源和气候地理条件独创的一种治疗方式。

沙疗主要在夏季晴天时进行，是在医生指导下将身体患病部位埋入自然发热的沙子中，利用沙子吸收的太阳能和沙子中含有的各种矿物质联合作用，获得治病效果的治病方法。

吐鲁番盆地古称火洲，气候干燥炎热，沙漠地带更是奇热无比，阳光灼人，在夏季气温达40℃左右，沙漠表层温度可达80℃左右，此地天然磁性沙子中矿物质成分含量高。

每年沙疗旺季的到来，也带动了吐鲁番当地的旅游经济发展，村民们纷纷开设家庭旅馆、特色餐饮等，为游客们提供周到服务。据统计，每年慕名来吐鲁番进行沙疗的游客超30万人次。

随着沙疗知名度的不断提高，前来体验沙疗的游客数量持续增长。今年6至7月，仅吐鲁番市鄯善县就吸引了5.49万人次进行沙疗康养，沙疗收入800多万元。

沙疗能“祛湿”？还能减肥？

有不少网友分享自己沙疗“祛湿”的神奇经历时，都提道：“火焰山是大型抽湿机，吸走了体内所有湿气。” “自己湿气重，周围沙子都湿了，粘在身上黏黏的。”“沙疗还能减肥祛痘。”

这些说法科学吗？

首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，沙疗可以帮助身体排出湿气。

从中医角度看，沙疗具有温阳散寒、通络活血的功能，对于风湿性关节炎、关节疼痛能起到缓解和治疗的作用；对于慢性湿疹等皮肤病也能起到较好的修复作用；此外，对于手脚冰凉、腰腹寒凉以及虚寒所致的痛经、月经不调等病症也有缓解效果。

但以周围沙子的潮湿程度及粘身程度来判断“祛湿”效果并不科学。每个人出汗情况不同，出汗的多少和位置也因人而异，不能简单地将出汗和湿气混为一谈。

另外，沙疗与减轻体重之间没有直接关联性。沙疗出汗确实会导致体重暂时减轻，但这并不意味着沙疗有长期的减肥效果。

沙疗指南

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