真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

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2024/10/21 16:29 健康中国

　　日常生活中

　　采用中低重量或依托自身体重

　　加强腹部肌肉力量训练

　　对局部塑形有一定作用

　　这几个动作小伙伴们可以练起来啦

　　审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师王雪松

　　策划：王宁

　　编辑：王珺珂

　　本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。

责编：郑亚群

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