健康锦囊365｜天气寒冷，用“暖宝宝”警惕低温烫伤

天气逐渐转冷，不少朋友们都喜欢用各种暖宝宝、发热器一类取暖神器，但在使用时，一定要谨慎，小心低温烫伤。

低温烫伤有点类似“温水煮青蛙”，是指长时间持续接触中等温度（一般在44℃—50℃）的热源，造成从真皮浅层向深层及皮下各层组织的渐进性损害。人体烫伤的阈值是45℃，研究证明，44℃的热水作用于皮肤6小时，才会对皮肤基底细胞造成不可逆的损害，而45℃的热水只需1小时就会造成皮肤烧伤。由于致伤物温度不高，低温烫伤具有很强的隐蔽性，往往伤后很久才会被发现。

发生初期，触及到的只是人体的表皮，如果及时撤离热源，损伤完全可控。但如果对温度产生适应性，就很难及时察觉，从而导致热量渗透进入更深层的组织，造成烫伤加重。

与高温烫伤不同的是，低温烫伤的创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，面积往往也不太大，表面看似不太严重，但是创面深，严重者甚至会造成深部组织坏死。

简单来说，低温烫伤就像“烤红薯”一样，长时间低温烤，表面不黑不焦，而里面已经“熟透”了。

易被低温烫伤的人群，一般是晚上睡觉不易醒或感觉减退的人，以患糖尿病、脉管炎或脑卒中后遗症、长期卧床的老年人尤为多见，该类人群夜间入睡后，肢体感觉迟钝，发生烫伤还未自觉，往往是烫伤到了很严重的程度才被发现。

低温烫伤高风险人群：

1、婴幼儿：婴幼儿表达能力欠缺，无法准确表达自己的感受；

2、老年人：老年人随着年龄的增长，身体各种机能退化，痛、温觉减退，被烫伤不易自我察觉；

3、糖尿病、脉管炎等疾病的患者：此类疾病常导致患者周围神经病变，对温度感觉能力减弱。

4、女性：由于生理功能的差异，冬季手脚易冰凉，较男性而言使用取暖神器较多，发生危险的概率较高。

取暖用品在使用时一定要谨慎，身体尽量不要直接接触，同一部位皮肤也最好不超30分钟。尤其糖尿病病人、瘫痪病人、老年人、婴幼儿以及远端肢体血运障碍者都不适宜长时间使用取暖用品。

暖宝宝：不能直接贴在皮肤上，而应隔着衣服贴，时间不宜过长，以免烫伤。还有热水袋和暖手宝，用之前套个保护套，每隔30分钟换个位置更安全！

电热毯：通电时间不要太长，上床入睡时应关掉电源，避免彻夜使用。最好选用调温电热毯，可在温度合适时调到保温档。