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秋末冬初，健身锻炼正当时。为有效提高辖区青少年儿童的身体素质和健康水平，营造人人参与、全民健身的浓厚氛围，11月23日，高淳区桠溪街道定埠村新时代文明实践站积极开展八段锦健身操学习活动。
活动现场，在舒缓音乐的伴奏下，朱老师带领孩子们从八段锦的起源、特点、基本手法等理论学习中静心感受其修身养性的运动内涵。随后，朱老师一边向大家示范八段锦的动作，一边讲解每一式的动作要领，“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”孩子们跟随老师的口令认真学习，在不断的练习中领悟动作精髓，感受传统体育运动的魅力。
活动结束后，一个孩子说道：“刚开始接触的时候有点紧张，但在老师的带领下身体慢慢放松，一套操练下来微微出汗，身心愉悦，以后我要每天坚持练习八段锦健身操。”
此次活动的开展，不仅让辖区青少年儿童认识了中式传统健身操，也提升了广大群众参与全民健身的热情，展现出更加积极向上的精神风貌。下一步，定埠村将持续将传统文化和健身文化融入日常生活中，努力形成全民参与、全民运动的新风尚。
通讯员：韦志勇
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