“1+2+X”、星舞台、亲子晨练……江苏这样“解锁”“2·15”专项行动

“每天体育活动时间变多了，课间活动时间也变长了！”开学一周多，江苏娃回家说得最多的，莫过于新学期的新变化。今年年初，江苏省教育厅印发通知，明确自春季学期起，全省义务教育学校课间延长至15分钟，每天上、下午各安排一次不少于30分钟的大课间体育活动，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，旨在促进学生身心健康发展。解锁“2·15”，江苏各地学校都拿出了创意方案，开学第一个月是适应衔接阶段，有哪些实践探索？一起来看——

【南京】

铃声轻响，书页轻合。进入新学期，南京学子们迎来了课间“plus”版：时间更长，空间更广，活动更丰富，身心更健康。

课间活动时间长了，去哪儿玩？教室里、走廊上、小操场、大操场、室内场馆、室外活动区域……校园的每一寸角落都可以成为孩子们课间活动的快乐天地。丁零零——铃声一响，奔向操场！学生们瞬间切换“燃脂”模式，滚铁环、跳皮筋、踢毽子……丰富多彩的民间传统游戏和形式多样的体育项目，趣味满满！

2月21日，南京市高淳区实验小学学生们课间在玩弹力球。该活动可以锻炼学生眼部肌肉，扩大视野，提升手眼协调，丰富视觉体验，守护视力。

针对“课间15分钟”，南京市北京东路小学大队委体育委员创编拓展了很多有创意的游戏，带着大家一起玩。“我们也鼓励孩子们利用课间15分钟，通过演唱、舞蹈、乐器演奏、小品和相声等形式在‘星舞台’上展现自我风采。”南京市北京东路小学校长张健说。

正话反说、撸石头、人体飞行棋、解难题、憋笑挑战、翻花绳、跳房子……在“星舞台”的背景墙上，记者看到，一个个小组推荐的游戏，并且标注了玩法和推荐理由。

在北小校园内，每个孩子还可以领取“我的小问号”卡片，关于课间15分钟的相关问题，都可以写到卡片上，投入“爱问信箱”，等待老师、同学们的解答。

新学期，南京市科利华中学打造科技感课间互动环境，智慧体段屏依学生数据推荐运动项目，纠正姿势、记录运动数据，激发学生运动兴趣；下棋机器人提供智力挑战，提升学生逻辑思维与策略能力。多样活动，助力学生体能、智力和心理全面发展。

南京市北京东路小学紫金山分校将斗鸡、跳皮筋、踢毽子等金陵传统体育游戏引入课间活动，让承载着几代人童年记忆的传统游戏在校园里重现生机，让孩子们在游戏中增强体质。

南京市西街小学提出 “三不三加乐动课间” 行动指令。“三不” 即不拖堂、不留生、不占时，把课间15分钟完整留给学生；“三加” 是加器材、加指导、加护导，让学生有时间、有器材、安全且科学地活动。

南京市双塘小学设置“动感课间”专区，鼓励学生自由选择趣味运动项目。课间活动融入击剑操、素质操等自编课程，结合接力跑、跳绳等运动，确保全员参与。针对雨天等特殊天气，灵活转为室内体能游戏，保障活动连续性。

其实，从2024年秋季学期开始，南京就率先在鼓楼区、栖霞区等四个区试点落实“小学每天一节体育课”。据介绍，“2·15专项行动”给金陵小学带来的主要变化是每天新增一个大课间，为此，学校采取“联动教研”的方式，将各个学科老师纳入体育教育小组，一同参与大课间活动、体育游戏以及体锻课的研讨组织工作，形成教育的合力。

据南京市南化第四小学副校长王志辉介绍，“2·15专项行动”实施后，全校老师轮换排班，保障学生科学、安全地动起来。下学期开始，南化四小将正式施行每天1节体育课。面对全校67个教学班，近3000名学生的大体量，学校正计划对校园环境进行改造，拓宽室内运动空间，以保证十几个班级可以同时上体育课。

体育课如何开足又开好？南京市教研室小学体育教研员陆伟表示，一方面体育课数量增加、课间活动延长对体育教师的工作量有了新的要求，另一方面“体育教师结构性缺编”的问题仍存在，因此一些区域已经开始探索培训兼职体育教师，通过积极的角色转化与专业指导，充实体育教师队伍。与此同时，校外社会力量对学校的体育教育也可以形成资源的补充，在符合规范、收费合理的前提下，以体育俱乐部或者体育社团的形式开展，可以为学生提供更为多元化的体育课程。未来，随着体教融合进一步推进，期待优秀退役运动员入职校园，为学校体育教育注入新的活力。

【常州】

2025年春学期开始，常州全市义务教育阶段学校将“每天两小时综合体育活动+15分钟课间”的组合拳融入课程表，孩子们在操场上自由运动，身上有汗、脚下有力、眼里有光。“每天两小时综合体育活动”将大课间由原来的每天一次调整为每天上下午各一次，每次不低于30分钟。常州市各中小学校因地制宜，借助较早之前开设的“体育+综合体能+益智类游戏+民间传统项目”等特色活动，进行统筹安排，增强学生体育活动的选择性、趣味性。

常州市局前街小学地处市中心，占地面积有限，活动场地小。为保障学生15分钟课间能充分享受阳关，真正动起来，学校推出“十五分·趣时光”课间阳光行动。学校在一楼大空间门厅、各楼层过道等校园的角角落落，设计不同游戏的地贴，包括传统文化活动类、数字迷宫类、体能微训类、文化挑战类、科技互动类等，满足不同年级学生在不同场地的活动需求。通过不同游戏的助力，增强学生在课间活动的参与性和趣味性。

同时，在期初衔接活动中，局小开展“我的课间我做主”课间创意游戏征集，让不同年级的孩子设计自己喜欢的课间游戏，经过老师的指导改进，成为上下午30分钟和课间15分钟可以选择玩耍的游戏，让课间活动好玩起来。在安全保障方面，值日老师值日到岗指导的同时，各班级还设置安全提醒员。学生在自己享受阳光课间的同时，能关心自身和同伴的游戏安全。安全提醒员实行轮换制，学生在新岗位上的锻炼，不仅促进自身成长，也让课间活动的安全保障更多了一分。

常州市武进区横林实验小学通过“1+2+X”大课间活动模式丰富管理维度，“1”为每天进行广播操或自编操练习，“2”为相邻班级轮换活动，“X”为跳绳接力赛、运球过障碍、开心游乐梯等多种运动项目选择。课间15分钟，学校打破空间限制，充分利用教室开展室内操，利用连廊组织微运动，利用教室外平地进行自创小游戏。

【苏州】

苏州各学校巧妙规划、充分利用课间15分钟以及上、下午各30分钟的大课间，推出了丰富多彩的活动。少年们一头扎进这欢乐天地，尽情撒欢。比如各地各校利用课间时光，用心探索、大胆创新，深入挖掘传统体育项目的魅力，将其与现代流行元素巧妙结合，让学生们在强身健体的同时，也能深刻领略到传统游戏的别样精彩。

太仓市朱棣文小学校开展了“课间微运动”项目，充分利用地面、墙面、桌面、走廊等区域，鼓励学生参与体育类小游戏，两人三足、袋鼠跳、游戏水果蹲……

苏州市平润实验小学校增设了多样化的运动设施，特别引入跨栏设备和趣味体适能训练区。在跨栏区，孩子们跨越一道道障碍，体验速度与激情的碰撞；在趣味体适能区，他们通过各种创新设计的训练器材，在玩乐中锻炼身体。

苏州高新区白马涧小学把超酷的特色武术操巧妙地融入了课间15分钟，孩子们一招一式有模有样，一拳一脚虎虎生风，大家在武术操中感受运动之趣。

【南通】

为切实落实《省教育厅关于在义务教育学校实施“2·15专项行动”的通知》要求，1月中旬，南通市教育局在全市范围内进行了会议部署，同时市教育局又提出了进一步的要求：一是全市所有小学本学期开始落实“一天一节体育课”。二是在如皋市义务教育阶段本学期开始落实“一天一节体育课”，其它地区选择3所重点初中试点“一天一节体育课”，今年秋季学期，义务教育学校实现“一天一节体育课”全覆盖。三是3所首批高品质示范高中（海安中学、海门中学和南通中学）试点增加体育课时。

如皋市实验初中以课程重构为抓手，打造具有校本特色的健康促进模式。体育课程提优创新，教学生态提质增效：一是教学内容创新推出“基础体能+专项技能”组合套餐；二是专业师资队伍扩容形成“1+1+N”培养机制，即每班配备专职体育教师+兼职教师+N名“体育小助教”；三是完善评价体系，与“自能塑形记”专项活动结合，将核心力量、BMI指数、视力状况等纳入“自能塑形记”评优体系，构建健康管理闭环，培养学生养成健康生活的习惯和自主、自律、自觉的良好品质。

时间管理丰富维度，课间革命“动静结合”：每日上下午各设30分钟“阳光大课间”进行跑步训练，跑步操练结束后，融入板艺操、集体跳绳与核心体能训练等多元化内容。课间15分钟推行“2+X”活动模式：2是指学生做自编室内操、唱校歌或班歌，X是指班级自创的课间小活动，如学生走出教室进行小组游戏、踢毽子等微运动。

校园新建“单杠园”，添置50个单杠，成为学生课后热门打卡地；食堂创新推出“营养餐+个性减脂餐”双轨供餐模式，减脂餐特色窗口备受青睐。如皋实验初中学生表示：“充分的休息时间和体育活动，让我感觉自己在学习时注意力更集中了，学习效率也明显提高了。现在的每一天都有运动期待，这让我每天都很开心！”

南通市紫琅第一小学的具体做法是“1+2+N”，1指每天一节体育与健康课，2指每天两个大课间（上午的30分钟大课间即晨开时光，打开校门，学生直接前往操场，到达指定活动区域，进行N个运动项目的选练，即趣味田径、“篮”火涌动、步步生“花”、“绳”采飞扬、“足”下生辉、花样玩“圈”、“乒”出精彩、体能加油站等；下午的30分钟大课间即夕练时光，花样跑操、足球、跳绳等集体活动）。为落实15分钟课间时长，具体做法是“2+2+N”,第一个“2”指广播操加校园操，第二个“2”指两个年级特色项目，N指多个班级自主开发的游戏，营造好快乐学习、健康成长的良好氛围。南通市紫琅第一小学学生说：“早上一来就来到操场上玩耍，就感觉非常地放松，头脑立马变得清爽起来了，后期学习也会更加认真。课间时长也增长了，我们可以多玩一会，多放松放松。”

南通市城中小学创新推出了“亲子晨练＋每天第一节体育课”的超长活动课程。早晨7点40分，城中小学的校园里已然充满了活力。家长们走进校园，化身为孩子运动路上的亲密伙伴。

操场上，伴随着欢快而富有节奏的音乐，家长与孩子共同奔跑、跳跃，享受着运动带来的快乐和亲子之间珍贵的相伴时光。学校提供所需器材，安排体育老师提供科学的运动指导，确保运动的安全、高效、有益。8点20分，第一节体育课准时开场，整个年级的学生整齐有序地走进操场。参与晨练的家长们并未离开，而是化身成为孩子们的“教练”。在课程的核心环节，学校体育组带领全体学生进行热身与放松活动，精心设计丰富多样的课程内容资源，供灵活选择，确保每一堂课都能精彩纷呈、满足学生需求。