新华报业网
为提升居民的身体素质和精神状态，丰富其精神文化生活，近日，苏州工业园区丰茂社区党支部联合社区妇联、教育条线，邀请专业瑜伽老师开展了“‘瑜’悦身心，魅力‘伽’倍”春季公益课，带领大家舒展身体、释放心灵。
活动伊始，老师带领学员们共同温习了瑜伽基础知识和调解气息的基本要领，让大家在舒缓的音乐声里逐渐放轻松。随后，学员们跟着瑜伽老师的动作缓慢地呼吸，凝神静气，或张开双臂，或拉伸肢体，在老师的引导下充分地舒展全身，沉浸在瑜伽世界的宁静中。学员们纷纷表示，本次瑜伽课在动与静的结合中释放了压力，在繁忙的生活节奏中找到了片刻宁静。
瑜伽课不仅带来了健康，还拉近了邻里之间的距离。课程结束后，大家会聚在一起喝茶聊天，分享生活中的点滴。全职妈妈们交流育儿经验，创业女性分享资源，退休阿姨们传授生活智慧，原本陌生的邻里关系，在瑜伽垫上逐渐升温。
此次公益课，不仅提升了居民们的身体素质，让他们在运动中放缓生活节奏，减轻工作压力，达到了健体塑美、愉悦身心的效果，也进一步调动了居民参加活动的积极性，丰富了业余生活，增强了邻里互动，促进了邻里和睦，提升了居民幸福感。（邵瑜 邹玉芬）
Android版
iPhone版
