为弘扬传统养生文化，提升居民健康管理意识，近日，苏州工业园区云溪社区联合五彩连厢社举办了“艾香传古韵 巧手护安康”主题活动，30余名居民在春日暖阳中学习传统养生智慧，体验传统手作魅力。

活动伊始，讲师结合春季养生要点，为居民们科普了“春夏养阳”的调养原则，重点讲解了艾草温经散寒、疏肝理气的功效，并建议大家通过艾灸足三里、饮用枸杞菊花茶等方式顺应节气保健。“春季肝火易旺，搭配艾草枕助眠，既能安神又能祛湿。”老师的讲解引发居民热烈讨论。随后，手工老师带领居民制作了艾草养生枕。桌上铺满棉麻枕套、艾草包、海盐、中草药包等天然材料，大家将艾草与决明子分层填充，缝制出兼具草药清香与透气性的健康枕芯。居民刘阿姨捧着成品笑道：“闻着艾草香就像把春天带回家了，今晚必须试试效果！”

活动负责人表示，此次活动将节气养生与传统手工艺结合，既传承中医药文化，又为居民搭建了邻里交流平台，进一步提升了大家的幸福感。（胜宣 邹玉芬）