春季，万物复苏，本是人们外出踏青、享受大自然美好时光的季节。然而，随着气候的变暖，细菌和病毒也开始活跃起来，导致呼吸道传染病进入高发期。

江苏省疾控中心提醒，气候变化反复，冷暖空气交替频繁，为这些病原体的传播提供了有利条件。尤其是学校师生，由于人群密集，更容易成为呼吸道传染病的高风险群体。流感、麻疹、水痘、百日咳、猩红热以及由呼吸道合胞病毒引起的感染等疾病，在春季尤为需要警惕。这些传染病各有特点，对人体健康构成威胁。那么，如何有效预防这些呼吸道传染病，保护自己和家人的健康呢？接下来，我们就来详细了解一下。

流感

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。主要通过飞沫传播和接触传播。

潜伏期一般为1—3日，出现急起畏寒、高热（≧38℃）、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、干咳、流鼻涕、流泪等呼吸道症状，少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

预防要点：

除了保持良好的卫生习惯，接种疫苗是预防流感的重要手段。

接种疫苗。特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下应及时接种流感疫苗。

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，四季均可发病，以冬春季为多见，儿童是主要易感人群。主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过直接接触感染者的分泌物而传播。

麻疹的潜伏期通常为10—14天，初期症状可能只是发热、流涕、咳嗽等，很容易被误认为是普通感冒。如果你在口腔颊黏膜发现针尖大小的灰白色突起（医学上称为“柯氏斑”），那可就要警惕了，这可能是麻疹的早期信号！

随后，皮肤上会出现红色斑丘疹，从面部和耳后开始，逐渐蔓延至全身。少部分病例可出现肺炎、喉炎、中耳炎、心肌炎和脑炎等严重并发症，严重者可导致死亡。

预防要点：

1.接种疫苗。通过预防接种含麻疹成分疫苗，提高人群免疫力是预防麻疹的最有效措施。自2020年6月起，我国实施8月龄和18月龄各接种1剂次麻疹腮腺炎风疹联合疫苗的免疫策略。

2.控制传染源：加强对患者的管理，坚持早发现，早诊断，早隔离，早治疗。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种呼吸道传染病。传染性极强，人群对水痘普遍易感，易感者接触患者后约90%发病，一年四季均可发病，以婴幼儿和学龄期儿童发病较多，易在一些儿童聚集的地方引起暴发，如幼儿园、托儿所、小学等，这些地方应及时做好水痘的预防保健工作。

症状通常包括低热、食欲减退、头痛、身体不适等，持续1—2天后出现红色斑点，躯干处较多，四肢、头面部少，这些斑点会迅速发展成充满液体的水疱，并且非常瘙痒。1—2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。

预防要点：

1.接种疫苗：全省所有7—12岁儿童（无户籍所在地限制），均可在现居住地或学校所在地的接种单位免费接种水痘减毒活疫苗。

2.控制传染源：加强对患者的管理，坚持早发现，早诊断，早隔离，早治疗。

百日咳

百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，感染者是主要传染源，人群普遍易感，婴幼儿更加易感。对婴幼儿来说，感染百日咳鲍特菌的父母或其他同住人员是主要传染源。

其典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程较长，可持续2—3个月，故称“百日咳”。是法定乙类传染病。

预防要点：

1.接种疫苗。接种含百日咳成分疫苗是预防百日咳和死亡的重要措施。适龄儿童应全程接种，未全程接种的适龄儿童应尽早补种。

2.若家长出现咳嗽等呼吸道症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩。

猩红热

猩红热是由A组β链球菌感染导致的急性呼吸道传染病，人群普遍易感，多见于3岁以上儿童，5—15岁为高发年龄。主要通过呼吸道飞沫传播。

患者感染后潜伏期1—7天。大多数患儿表现为急性起病，畏寒、发热，重者体温可升到39℃—40℃，同时伴咽痛、头痛、食欲减退、恶心、呕吐、全身不适等症状。

患儿发病24小时内出现皮疹，开始于耳后、颈部、上胸部，一日内可蔓延至全身。典型的皮疹为在皮肤充血的基础上有猩红色弥漫性小斑丘疹，皮肤压之变白，去压后数秒钟恢复充血。皮疹多1周内消退，1周末至第2周开始不同程度的脱皮，呈米糠样脱屑或大片的脱皮。

猩红热患儿还可有一些特殊征象：

①面部充血、潮红，但无皮疹，口周及鼻尖显得苍白，称为环口苍白征。

②舌乳头红肿，突出如鲜红的杨梅，称为杨梅舌。

③在皮肤皱褶处，如腋窝、肘窝、腹股沟等地方，可见皮疹密集呈线状，称为“帕氏线”。极少数患儿情况严重，表现为高热、抽风、昏迷，甚至休克，有时可并发心肌炎、肺炎、肾炎、风湿热等疾病。

预防要点：

猩红热目前无疫苗可预防，保持良好的卫生习惯可以减少病原传播。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒（RSV）是引发急性呼吸道感染的常见病原体。主要通过呼吸道飞沫与密切接触传播。

它在婴幼儿和老年人群体中更容易引发较严重的症状，如支气管炎和肺炎。但大多数感染者症状较轻，类似普通感冒，不必过度担忧。

预防呼吸道合胞病毒目前没有疫苗，保持良好的卫生习惯很重要。

如出现上述传染病的症状，尽早就诊，进行规范治疗。

对付传染病，保持良好的卫生习惯很重要

对付传染病，勇敢地跟它打上一仗并非智慧之举。相反，躲避、远离才是上策。

1.养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用上臂遮挡或者纸巾捂住口鼻），避免用手遮挡，因为遮挡后忘了洗手卫生是常事。

2.保持环境通风。如因为天气原因需要关闭门窗时，可定时开窗通风，每次通风时间建议不低于30分钟。

3.春季属于呼吸道传染病高发时期，尽量少去人多拥挤的封闭场所。如在人员密集场所或身边有流感样症状的人员时，应佩戴能防飞沫的口罩（如一次性医用口罩），口罩要同时遮住鼻和口。

新华日报·交汇点记者 王甜

图源 视觉中国