5月24日上午，东屏街道白鹿村新时代文明实践站开展“用倾听解码，以共情对话”家长学校主题活动，用实际行动帮助家长掌握科学有效的沟通技巧，构建平等、尊重的亲子关系。

活动伊始，志愿者通过PPT的形式，结合实际案例，向家长们讲解了不同表达方式给人带来的不同感受。志愿者指出，暴力沟通往往以“为你好”的名义隐藏，实则会给孩子带来心理压力，影响亲子关系。非暴力沟通则是一种以爱为出发点的沟通方式，它倡导观察、感受、需要和请求这四个要素，能帮助家长更好地理解孩子，同时真诚地传达自己的关爱与期望。志愿者引用了作家龙应台在《亲爱的安德烈》中对儿子说的话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”志愿者解释道，龙应台的话没有命令与指责，而是坦诚地表达了对孩子未来的期许与担忧，站在孩子的角度思考问题，这正是非暴力沟通所倡导的，剥离情绪化的表达，直抵内心最真实的需要。

为了让家长们对非暴力沟通有更直观的感受，志愿者还设置了家庭场景亲子对话模拟环节，让家长们现场演练如何用非暴力沟通与孩子交流。家长们两两分组，抽取“成绩下降”“沉迷游戏不吃饭”等卡片开始即兴互动。当妈妈洪香脱口而出“天天玩游戏不吃饭”时，志愿者立即提示：“试试用‘我注意到，我感受，我需要’的句式”。洪香调整道：“妈妈看到你连续四个小时没离开座位了，怕你饿了，我们先吃饭再继续好吗？”这种即时反馈让家长们逐渐掌握将指责转化为需求的技巧。

演练结束后，不少家长露出恍然大悟的神情，互相交流着自己的体会。王超感慨道：“以前跟孩子说话太着急，总没耐心听他把话说完。这次演练让我意识到，静下心来认真倾听孩子，真能明白他好多想法。原来孩子不是故意跟我作对，是我一直没理解他！”

此外，活动还巧妙融入了食品添加剂知识科普。志愿者把亲子沟通和挑选食品做了个生动的类比：“就像咱们给孩子买零食时，总要看看配料表避开不健康的添加剂，平时和孩子说话，也得学会‘过滤’掉那些伤人的气话，留下真正想表达的关心和期待。”这种形象的讲解，让家长们不仅掌握了识别食品添加剂的方法，也更理解了非暴力沟通的核心，即用真诚、平和的表达代替情绪宣泄。

活动最后，家长们纷纷表示，通过本次活动，他们不仅了解了非暴力沟通的概念，还学习到了具体的亲子沟通技巧。大家期待以后能将这些方法运用到与孩子的相处中，为孩子打造充满爱与理解的家庭环境，让沟通成为亲子关系中最温暖的纽带。（宁溧平）