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为进一步提升村民健康卫生意识，助力乡村健康建设，2025年6月17日，东屏街道爱民村新时代文明实践站开展了“普及爱卫知识 共享健康生活”主题宣传活动。
讲座邀请了爱民村医务室的苏医生担任主讲人。苏医生凭借丰富的临床经验和扎实的专业知识，结合农村实际生活情况，围绕常见疾病预防、健康生活方式养成、食品安全等多个方面展开深入浅出的讲解。
在常见疾病预防环节，苏医生针对农村地区高发的高血压、糖尿病等慢性病，详细介绍了疾病的发病原因、症状表现及预防措施。他通过生动形象的比喻，将复杂的医学原理变得通俗易懂：“咱们的血管就像家里的水管，要是长期不注意饮食，‘水垢’（脂肪、胆固醇）就会越积越多，血管就会变窄，血压自然就升高了。所以一定要清淡饮食，多吃蔬菜水果。” 村民们纷纷点头，认真记录要点。
在健康生活方式养成方面，苏医生从日常饮食、运动、睡眠等细节入手，为村民们制定了科学的生活指南。“每天至少要保证 7 到 8 小时的睡眠，早睡早起身体好；运动也不能少，像散步、打太极拳都是不错的选择。” 同时，他还强调了心理健康的重要性，鼓励村民们保持积极乐观的心态，遇到问题及时沟通解决。
食品安全一直是村民们关注的焦点，苏医生通过列举真实案例，向大家普及食品储存、加工和选购的注意事项。“夏天温度高，剩菜剩饭一定要及时放进冰箱，而且不能存放太久；购买食品时，要看清生产日期和保质期，别买‘三无’产品。” 台下的村民们听得聚精会神，有的还拿出手机拍照记录。
讲座设置了互动问答环节，村民们纷纷举手提问，现场气氛十分活跃。“医生，我家孩子总爱吃零食，会不会影响健康啊？”“苏医生，我晚上睡觉总是失眠，该怎么办呢？”苏医生耐心地一一作答，为村民们答疑解惑。
“这样的讲座太实用了，都是我们平时生活中能用到的知识，希望以后能多举办！” 讲座结束后，村民张树兰感慨地说。(宁溧平）
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