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为增强老年人保健意识，更好地保障老年人身体健康，东坝街道沛桥村新时代文明实践站联合沛桥村妇联开展“合理膳食，健康一生”老年人营养健康知识讲座。
讲座中，营养师深入剖析了老年人身体特点和营养需求，阐述了营养膳食搭配的重要性与原则。她用通俗易懂的语言和生动案例将一日三餐合理饮食搭配、营养素摄入比例、食物营养价值、烹饪方法等方面知识趣味化，为老人带来精彩实用的健康课。比如，在讲解蛋白质的重要性时，营养师以鸡蛋为例，说明其富含优质蛋白质，是老年人补充营养的优质选择之一。
通过营养师对均衡膳食的解读，许多老人走出了饮食误区，营造了全民健康生活的氛围，图文并茂的讲解更是受到了村民的欢迎。“合理膳食，健康一生”科普讲座的开展，增强了辖区老年群众的食品安全意识，为老人的健康打下了坚实基础 。
通讯员：周婧
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