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“宝宝满6个月了,要不要加辅食?”“加了辅食,奶量会不会减少?”“听说辅食要吃米粉,到底该怎么吃?”这些问题困扰着许多新手爸妈。
以6月龄婴幼儿为例,欧洲食品安全局推荐,6月龄婴儿能量需求为男2500kJ/天,女2300kJ/天。国家标准规定每100mL的2段配方奶粉能量均值为282kJ;中国营养学会推荐6月龄宝宝每天奶量要达到600mL,即配方奶仅提供6×282=1692kJ能量。不论男宝宝还是女宝宝,每天吃够奶后还有608-808kJ的能量缺口。而且该阶段宝宝每天需铁营养10mg,母乳喂养外97%的铁,都需要靠辅食补充。总而言之,纯母乳/配方奶喂养,无法满足6月龄宝宝所需能量和营养,这时候辅食添加非常重要。
从6月龄左右初添辅食到1岁的这个阶段,米粉是最重要的辅食。英氏科学5阶喂养体系涵盖1阶初适应(约6月龄)、2阶练咀嚼(约7-9月龄)、3阶拓味觉(约10-12月龄)、4阶练手脑(约13-18月龄)、5阶学认知(约18月龄以上),辅食设计对应五个分阶,米粉产品主要覆盖1-3阶。每一阶都根据宝宝的成长需求侧重不同的营养添加、设计不同的口味、性状等。以1阶米粉为例,1阶宝宝约6月龄左右,体内对铁元素的需求量较大,英氏1阶米粉强化添加二价铁,搭配维C更好吸收,另外,此阶段的宝宝初次接触母乳/奶粉以外的食物,消化酶活性低,肠道屏障脆弱,1阶米粉采用淀粉酶解工艺,将淀粉大分子分解为小分子,宝宝更好吸收,还添加了益生菌和益生元,帮助宝宝更好的适应第一口辅食。
那么米粉每天应该吃多少?前面说到6月龄左右的宝宝每天吃够奶后还有608-808kJ的能量缺口,经科学计算,约65g英氏配方米粉(即两顿的量)可提供约808kJ的能量,恰好补足能量缺口。在营养方面,600mL配方奶+65g英氏配方米粉的组合可提供约9.2mg的铁,基本满足宝宝每日铁需求。所以,6-12月龄的宝宝每天要吃两顿米粉,上午一顿托住白天的探索,下午一顿守护夜晚的安稳。规律两顿,宝宝成长更稳,家长也更从容。
当宝爸宝妈们还在为如何添加辅食而细细计算、焦虑不安时,英氏早已将科学的喂养公式转化为每一勺精准的配方。作为国产辅食领军品牌,英氏不断夯实科研实力,打造出科学、清晰喂养方案与产品,为的是让所有家长不再为“吃多少”“怎么吃”而烦恼,只需跟随英氏的科学指引,就能轻松为宝宝补足营养、培养能力。
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