重阳佳节是属于所有长辈的节日，也是关于孝、关于爱的节日。今年重阳节，全国“我们的节日·重阳”主题文化活动主会场落地南通如皋市。本次活动以“欢度九九重阳・共筑老龄文明”为主题，通过文艺展演、文化沙龙、互动体验和全媒体传播的方式呈现新时代老龄文明的新图景，传递“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐”的文明理念。

10月29日上午，作为系列活动之一的主题文化沙龙在如皋市融媒体中心演播大厅举行，如皋市委书记、市长王鸣昊以《如皋，一座被长寿偏爱的城市》为题发表主旨演讲。复旦大学教授、营养研究院院长高翔以《解锁长寿密码：生活方式如何为百岁人生铺路》为题作主旨演讲。

中国民俗学会副会长张勃、北京盘古智库老龄社会研究院副院长李佳、东南大学人文学院副院长张晶晶，南京财经大学社会保障研究院常务副院长梁誉、如皋市长寿研究会会长冒平围绕重阳节尊老敬老的文化内涵与如皋“长寿之乡”品牌的形成，从科学研究、社会服务等角度，解读江苏在养老服务、健康支持、环境营造等方面的创新与成果，深入探讨“孝老爱亲”传统美德在当下社会中的新内涵。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”。唐代诗人王维的《九月九日忆山东兄弟》生动记录了唐代重阳节头插茱萸、登高游山的传统习俗。“早在汉代，重阳习俗就已诞生。”沙龙中，中国民俗学会副会长张勃说，据《西京杂记》记载，汉初皇宫内就流行在九月九日这天“佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒”。唐代以后，重阳节的民俗内涵日益丰富，主要集中在饮食、配饰等方面，寄托古人消灾辟邪、益寿延年的期盼。

经过千年演变，如今的重阳节既保留了登高、赏菊、插茱萸等传统习俗，也在新时代的演进中承载起尊老、敬老、爱老、助老的社会价值。

张勃介绍，20世纪80年代以后，随着老龄化社会的到来，重阳节渐渐成为老人的专属节日。2012年修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》将每年农历九月初九定为老年节，并明确提出，全社会应当广泛开展敬老、养老、助老宣传教育活动，树立尊重、关心、帮助老年人的社会风尚。

江苏是全国进入人口老龄化时间最早、速度最快、程度最深的省份之一。目前，全省60岁及以上常住人口达2175万人，占总人口比重25.2%，高于全国平均水平3.5个百分点。

江苏如何应对老龄化问题？南京财经大学社会保障研究院常务副院长梁誉介绍，近年来尤其是“十四五”期间，江苏积极打造苏式养老服务品牌，为积极应对人口老龄化，推动银发经济发展，提供了江苏样板和江苏智慧。在政策方面，先后制定修订江苏省老年人权益保障条例、江苏省养老服务条例等法规，做好制度保障；在服务体系上，开展医养结合机构服务质量提升行动，加强医养结合机构的规范化服务和管理水平，多轨并举，推动老龄工作高质量发展。

复旦大学教授、营养研究院院长高翔用大量鲜活的数字和实例揭秘长寿密码。“通过对百岁老人的研究发现，好的生活方式能够有助于活到100岁，尤其是膳食、营养，能够帮助大家长寿。”高翔以素食为例，很多人总以为吃素能长寿，但研究显示，纯素食对老年人是不利的，和“低素食”的老年人相比，严格素食的老年人实现健康老龄化的可能性要低35%。此外，爱种花爱种菜，也有助于人们心血管健康和脑健康，延长寿命，他鼓励老年人多多参与社会活动，多多开展社交。

随着社会“变老”成为必然趋势，如何构建起一个全新的“老龄文明”是老龄研究专家关心的话题。张晶晶表示，老龄文明本质上是一场深刻的社会思想变革。提出老龄文明这一视角，最大的意义在于推动我们从 “应对危机” 转向 “建构文明”，以积极态度重新解读老龄化社会中的各类变化与现象。例如，它能帮助我们扭转对 “老” 的恐惧与偏见，让我们明白：老龄化不是社会的 “包袱”，而是文明进步的标志——人类寿命的延长，本身就是一种胜利。同时，它也推动我们重新发现老年人的价值：他们并非 “过时的资产”，而是蕴藏丰富经验的宝库，更是文化传承的重要载体。

事实上，今天的老年人不管在身体，还是心理上，更多地表现出积极的、正向的风貌。李佳说，很多老年人在退休之后，依然保持着与社会的联系，不断自我提升，贡献“银发力量”。张晶晶说，对于老年人自身来说，保持积极老龄观意味着积极地认识自我的能力、价值和需要，持续地保持自己和家人、朋友和社会的纽带，在实现自身价值的同时追求幸福感。而从其他年龄群体的角度看，积极老龄观意味着破除“老人=无用”的偏见，看到绝大多数老年人在家庭、社区、社会都在发挥自己的价值。

“孝”也是本次沙龙中被频频提起的主题词，担任沙龙主持人的南京师范大学出版社党委书记、社长张鹏说，在当下，“孝”已不再是单向度的奉献和牺牲，而是一种双向的理解与成全。张勃认为，今天的“孝”，正从“你养我小，我养你老”的责任契约，转向一种更平等、更现代的关系——我希望你快乐，而你的快乐由你自己定义。年轻人尊重老年人的自主选择与生活方式，让每一位老年人能按照自己的意愿，活出自己想要的模样。

如皋是我国著名的“长寿之乡”。每10万如皋人中的百岁老人的数量，远远高于世界长寿乡标准。这座苏中小城缘何成为被长寿偏爱的城市？

“如皋的‘长寿’并不是束之高阁、触不可及的‘奢侈品’，而是这座城市寻常巷陌中的温暖日常。”如皋市委书记、市长王鸣昊表示，如皋的长寿藏在“千年文脉”和“人间烟火”里，是自然禀赋与人文积淀千年交融的产物，是天时、地利、人和的完美融合。如皋的长寿IP，从来不是单一的“寿星多”，而是“基因+生态+文化+治理”的有机整体，是“自然之美、人文之盛、治理之优”的生动诠释。

如皋去年人均预期寿命82.51岁，比全国平均高出3.51岁。如皋市长寿研究会会长冒平认为，真正的长寿，是“有质量的长寿”，是“有温度的长寿”，更是“有价值的长寿”。在如皋，有80多岁的老人还在创业，90多岁的老人还外出旅游，100岁的期颐老人还能操持家务。他和大家分享了28字“如皋长寿秘笈”：好水好土好基因，多动多乐多孝心，善食善饮善康养，如意如寿如皋城。“如皋人喜欢粗茶淡饭、荤素搭配，老年人规律作息、适度保健，把养生融入每一天的生活细节里。”

而在第一次来到如皋的张勃看来，一个人的长寿是偶然，而一群人的长寿则是一种必然，如皋长寿老人比例远远高于世界长寿乡标准，这里面有独到做法。她认为，如皋的长寿，来自尊老敬老的社会风尚、孝亲睦邻的人文温度，以及宜居宜养的自然禀赋。

新华日报·交汇点记者 于锋 丁宏波