完善全民健身公共服务体系，统筹推进群众体育和竞技体育发展，高水平建设体育强省。

——摘自《中共江苏省委关于制定江苏省国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》

一片球场，一片绿地，一条步道，如今成为江苏城乡居民身边寻常又充满活力的景色。12月16日，工作日清晨，南京江心洲E³ Park公园在江岛的清新空气中生机勃发。网球场、篮球场上，年轻人激烈角逐、汗水飞扬，有的结伴竞技，有的以球会友。彩虹健身步道上，老年人闲聊交心、舒展筋骨。儿童游乐场区，孩子们奔跑跳跃，笑声和欢呼交织，运动的激情驱散了冬日的寒意。

与热闹的今天相比，江心洲的昨天却是完全不同的故事。岛上一度缺乏大型体育休闲空间，居民锻炼更多依靠零散的河滩、荒地，打场球得出岛，健身是需要专门计划才能有的“奢侈”。

今年7月，江心洲E³ Park公园建成开放，百亩空闲荒地“爆改”家门口“健身房”。高标准打造的网球场、篮球场、足球场、健身步道、儿童乐园与草坪露营区，化作满足不同年龄和运动习惯市民的“全龄乐园”。公园采取公益普惠的运营模式，多数场地免费或低收费开放，每周低免开放时长达55小时。“早上7点到10点，户外场地全部免费体验，节假日延长至中午12点。街头篮球场24小时不打烊，室内网球馆费用也很亲民。近期，我们还根据居民建议新建了一处儿童游乐区，给家庭和小朋友更多玩耍和锻炼空间。”公园运营负责人王卓然介绍。目前，E³ Park全域接入智慧管理系统，支持场地预约、人流监测、设施报修、能耗管控一体化，“更高效、更有弹性，让大家可以随时自信地走进体育场地。”

这一切带来的改变实实在在。自今年7月1日投入运营以来，E³ Park迅速成为当地甚至更大区域的全民健身热门“打卡地”，工作日日均入园人数稳定在500至1000人，周末及活动高峰期突破万人。青少年网球赛、街头篮球等品牌赛事常年开展，运动与社交、竞技与休闲在这里交融碰撞。依托丰富的配套服务和多元化运营，公园实现基本收支平衡，探索出可持续发展路径。今年10月，E³ Park入选全国首批高质量户外运动目的地名单。

生活在无锡南尖公园附近的老居民们，尚存一段城市记忆：这里曾是繁忙的内河货运码头，堆场、粮库是老城工业遗存的缩影。“当时经常灰蒙蒙的，泥沙严重。”家住附近的吴先生边慢跑边回忆，“现在这里变成了体育公园，随时能过来呼吸新鲜空气，散步打球，感受运河风情。”南尖公园的“升级”不仅体现在设施提升，更体现在生活方式的悄然变化。步道旁，体重指数大转盘和健康科普展板吸引不少居民排队体验，“我要多锻炼”的自我激励不绝于耳。跑步道、骑行道和漫步道，和篮球场、儿童乐园等一同串珠成链，营造别有风味的城市“会客厅”，成为大众社交休闲和文化活动的重要场所。场地负责人、无锡市梁溪城发集团北盛公司相关负责人张威介绍，公园现在是城市节庆与公益活动举办的热门场地，今年底一场大型跨年音乐节选址位于这里的2025春节晚会无锡分会场“船舞台”，这一具有特别意义的地标被保留为公共广场的核心文化标志。

一个公园的焕新背后，是城市体育设施建设的系统创新。五年间，无锡已在300余块闲置地块上建设近600个运动项目，新建或扩建120片球类场地，改造30多个体育公园，25座场地加装夜间照明。无锡市体育局群众体育处处长许佳春说：“秘诀在于依托存量资源因地制宜。高架桥下、口袋公园这些‘金角银边’，都是可被激活的小空间，通过嵌入微型球场、健身路径等，将运动带到居民‘一脚能到’的地方。”与此同时，无锡鼓励社会力量参与，把一些闲置操场改建成小型球场，并引进俱乐部提供多样化培训和赛事，让公共场地资源效益最大化。

科学健身的理念不断深入，幸福生活的画卷在江苏城乡持续铺展。宿迁城市中心，承载千年文脉的古黄河水景公园，是市民眼中最具人气的“户外健身房”和生活乐园。

步入园内，自发健身、放松身心的场景比比皆是。50多岁的赵女士住在附近，每天中午都抽空来锻炼。“我一般先慢跑，之后结合有氧和无氧做力量训练，最后拉伸结束。这里器械很齐全，环境也舒服，既锻炼身体也愉悦身心，希望未来每个公园都像这样！”

骆马湖悠悠流经公园所在的黄河故道，常见“钓友”一字排开。70岁的陈爷爷是“常驻嘉宾”，每天早饭后拎着钓竿准时到岗。退休十五年来，他见证了翻天覆地的改变：“能有这么好的地方钓鱼、赏景、锻炼，以前哪里想得到。”公园另一角的门球场，“运动 快乐 健康”的标语格外醒目，吴先生是这里的活跃人士，他年纪最大的球友近90岁，最小的还在上小学。“门球没身体冲撞，适合各年龄段。以前最大难题是没场地，现在有了固定专场，大家参与热情高涨，我们的‘朋友圈’越来越大。”他说，“看到党和政府高度重视人民的健康生活，大家都非常开心。”家门口的“幸福感”，随着这些变化一天天更加具体。

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过去五年，江苏巧妙利用城市“金角银边”和自然禀赋，建成超1400个体育公园、5.23万公里健身步道。人均体育场地面积提升至4.46平方米，“10分钟体育健身圈”成为城乡生活不可忽视的风景。与各类健身者、管理者深度交流，深切感受到这些“活力空间”折射出城市治理的进步，见证着生活方式的转变。因地制宜，微型球场、健身路径、露天广场等纷纷“嵌入”小区，降低了锻炼门槛，让运动成为一种习惯。荒地、河滩变运动场，工业遗存焕发新生，更为贴心的智慧管理，大众的获得感、幸福感源源不断。人们的健身理念从“想锻炼”到“会锻炼”，从“能锻炼”到“乐于锻炼”，“好不好”代替了“有没有”，处处都是健康生活的新样本。

新华日报·交汇点记者 吴雨阳/文 曹凯琪/摄