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在2026年米兰冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛上，谷爱凌成功卫冕冠军，用高难度翻转动作和稳定的竞技状态，再次点燃全网热情。赛场之上，除了惊艳的表现，一个细节同样引发网友广泛讨论——她口中含着的、偶尔晃荡的挂绳式物件，让不少人好奇不已。
“谷爱凌嘴里咬的，是帽绳吗？”“这个小物件到底有什么用？”随着赛事热度攀升，相关疑问在社交平台持续发酵。带着网友的困惑，记者采访了南京市口腔医院口腔修复工艺科主任孟翔峰，为大家揭开这个“赛场小物件”的神秘面纱。
“这确实不是帽绳，而是护齿牙套，也叫运动护齿，是专业运动员在高强度运动中不可或缺的‘口腔防护装备’。”孟翔峰开门见山，向记者介绍，这类护齿牙套通常采用柔软的硅胶材质制成，作用远不止保护牙齿，还能对整个颌面部乃至头部起到缓冲防护作用。
孟翔峰进一步解释，运动员在运动过程中，牙齿通常会不自觉咬紧，此时若受到外力冲击，力量会向上传导。“有时候运动中的撞击会导致上颌骨骨折，即便上颌骨未受损，冲击力也可能传导至脑部，引发脑震荡。而护齿牙套能在上下牙齿之间形成一道缓冲，即便牙齿咬紧，中间也会留有缝隙，可将外力向牙齿各个方向分散，从而减轻冲击带来的伤害。”
以谷爱凌从事的滑雪运动为例，孟翔峰分析，滑雪运动速度快、冲击力强，一旦运动员不慎摔倒，瞬间产生的冲击力极大。“如果没有佩戴护齿牙套，巨大的冲击力可能导致轻则牙齿断裂，重则损伤舌头、下巴骨折，甚至出现牙齿被撞进牙槽骨等严重情况。”他表示，目前这类护齿牙套多见于专业运动员使用，普通人群对其认知度和使用率都相对较低。
那么，普通人群真的不需要运动护齿牙套吗？孟翔峰解释：“临床上常见的运动性口腔损伤，多来自篮球、轮滑等运动，大多是向前冲时磕到下颌骨。轻则导致下颌部软组织破裂，重则引发下颌骨骨折，同时伴随牙齿折断、移位等问题，不仅治疗过程痛苦，还可能留下长期影响。而很多运动损伤通过佩戴护齿牙套是可以避免的。”
如何选择适合自己的运动护齿？
孟翔峰表示，运动护齿主要分为预成式和定制式两类，两者在防护效果、舒适度上有明显区别，市民可根据自身运动需求选择：
01 预成式运动护齿：这类护齿为预先成型设计，使用时需放入沸水中软化，再放入口腔咬合成型，可重塑反复定型。“但其缺点也较为明显，与口腔的贴合度较差，若加热温度不足则不易成型，佩戴时容易脱位，牙龈区域与口腔实际情况难以吻合，异物感较强，且无法实现与下颌的均匀接触。”孟翔峰主任提醒，这类护齿的力量传导不均衡，缓冲和分散外力的作用有限，对口腔的保护效果相对有限。
02 定制式运动护齿：由牙科医生和牙科技师结合个人口腔结构专属设计、制作，是目前防护效果最优的类型。“定制式护齿的密合性、稳定性和舒适性都远优于预成式，能提供最大程度的防护。”孟翔峰主任补充，定制式护齿还可加入个人喜好的颜色，实现安全与时尚的兼顾，尤其适合长期参与高强度运动的人群。
运动护齿的正确使用与维护方法
正确使用和维护运动护齿，才能确保其防护效果，延长使用寿命，具体可注意以下三点：
01 清洁与存放：运动护齿使用前后需用凉水清洗，定期用牙刷蘸取牙膏彻底清洁，避免使用有腐蚀性的清洁剂；同时严禁用热水、酒精浸泡或日晒消毒，以免导致护齿变形、材质老化。清洁后应存放在专用容器内，避免受压变形，影响防护效果。
02 青少年更换周期：青少年颌骨尚处于发育阶段，口腔结构会不断生长变化，因此运动护齿需每6个月至少更换一次，以适应颌骨发育需求；对于处于生长发育高峰期的青少年，建议每3个月更换一次，确保防护的贴合性。
03 成年人更换注意事项：成年人颌骨发育稳定，运动护齿可使用较长时间，但需定期观察。若护齿使用频率高，或出现佩戴困难、材质损坏、变硬等情况，应及时更换，避免因护齿失效而无法起到防护作用。
孟翔峰主任呼吁，随着全民运动热潮的兴起，希望更多人重视运动中的口腔防护，根据自身运动类型选择合适的运动护齿，让运动更安全、更安心。
新华日报·交汇点记者 赵晶
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