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三月春风暖，芳华恰自来。为弘扬中医传统文化，普及春季养生知识，提升村民健康生活素养，引导大家树立科学的养生理念，3月14日上午，高淳区阳江镇关王村红十字会联合村妇联及村卫生室共同开展“茉莉花开与淳同行”之“春季中医养生”讲座，吸引辖区40余名村民到场参与，活动取得良好效果。
讲座现场，村卫生室工作人员围绕春季气候特点，从春季养生要点、经络调理、饮食、运动、日常健康管理等方面进行细致讲解，她用通俗易懂的语言传授科学养生方法，紧扣“春属木，通于肝”的中医理论，重点聚焦疏肝、健脾、升阳、祛湿四大关键要点，深入浅出地解析了春季养生的核心要义。引导村民养成健康生活习惯。大家认真聆听、积极互动，现场学习氛围浓厚。
针对村民们普遍关心的“春困”、“上火”、“过敏”等春季常见问题，村医不仅从专业角度剖析了原因，还现场支招，分享了一系列简便有效的养生技巧。特别提醒大家要避开盲目进补、过度运动等常见的养生误区，并推荐了如枸杞菊花茶、山药薏米粥等取材方便、制作简单的食疗小方，指导村民们如何通过自我保健来达到疏肝健脾、祛湿醒神的效果。
“以前春天总觉得没精神，听了讲座才知道是没顺应节气，回家就试试早睡早起！” 村民王大爷说。不少村民表示，讲座内容 “听得懂、用得上”，尤其是结合农村生活习惯的建议，比书本上的知识更实用。活动结束后还向村民发放了养生手册，后续将通过村卫生室定期推送季节性养生小贴士。
本次养生讲座紧贴村民实际需求，内容充实、实用性强，不仅让村民们更好地掌握中医养生知识，也引导大家顺应春日阳气升发规律，科学调养身心、筑牢健康基础。下一步，关王村将继续聚焦村民健康需求，常态化开展此类惠民活动，助力养成健康文明的乡村生活方式。
通讯员：甘爱花
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