春风执笔

已在安徽晕染出一幅水墨长卷

春游江淮 我们想邀你一起

开启一场温柔的“身心归还”——

把眼睛还给花海,把呼吸还给森林

把脚步还给古道,把味蕾还给春鲜

……

把自己,还给那个久违的、轻盈的自己～

一、把『眼睛』归还给花海,在春光中养目宁心

晨雾还没散尽,云海已经在歙县石潭的山谷里缓慢翻涌。第一缕光穿过山脊,点亮梯田上的油菜花——金黄一层层漫开,古村如岛屿浮于花海。漫步花间,目之所及皆是春意,心神也随之舒展。

去铜陵凤凰山,看千年牡丹与漫山芳华相映成趣,山间小道旁,目之所及皆是姹紫嫣红,烦忧渐远。

图源:悦享铜陵

春日花景正盛,颍上八里河畔花木葱茏,桃花、樱花争相绽放,与碧水相映。漫步景区步道,脚下是青翠草地,身旁就是盛开着的烂漫春花,在自然之美中养目宁心。

图源:八里河旅游区

桃花在枝头悄然绽放,微风拂过,花瓣轻舞,庐江冶父山的空气中弥漫着淡淡的清香。每一步,都像走进了春日限定的康养秘境。

图源:庐江文旅

砀山梨树王景区的万亩梨花洁白如雪,铺天盖地,站在“梨树王”下仰望,枝丫交错间,细碎的阳光洒下来,光斑在衣角跳跃。

你会发现,城市的霓虹再璀璨,也不如这一眼天光——养眼,更养心。

更多“归还”推荐:合肥长丰马郢村油菜花、六安岳西天峡杜鹃花、芜湖繁昌红花山映山红、宣城绩溪家朋梅干岭油菜花、黄山黟县柯村油菜花

二、把『呼吸』归还给森林,在负氧中润肺养身

眼睛被花海“喂饱”之后,不妨让身体走进更深的山里,来一场深度的森林康养。

去一趟石台仙寓山吧,钻进富硒森林,深吸一口,山野的清冽瞬间灌满胸腔。沿登山步道漫步,闭眼,呼气——把积攒一冬的郁结,还给泥土。这里的富硒资源与高浓度负氧离子,正是康养身心的天然良方。

在芜湖小格里森林公园,古道沿途苍峦叠翠、飞瀑溪涧,负氧离子丰富。穿行竹海、踏过石阶,仰望情人瀑飞泻而下,呼吸间满是草木与泥土的芬芳,当下的疲惫也随清风消散,身心在自然疗愈中重获平衡。

走进淮北相山国家森林公园,不妨乘船泛舟,感受满目苍翠,鸟语花香;或是沿着登山步道直至山顶,将整个城市风光尽收眼底,春风拂面,心旷神怡。在这里,每一次呼吸都是一次康养。

步入森林之中,你会发现,原来呼吸可以这么深,这么慢,这么养人。

更多“归还”推荐:宿州萧县皇藏峪、六安天堂寨、宣城广德笄山竹海、安庆岳西明堂山、黄山翡翠谷

三、把『脚步』归还给古道,在行走中舒筋活络

这个春天,走进古道,用脚步去丈量时间的深度,也在行走中激活身心。

从谭家桥镇东黄山村出发,踏上箬岭古道,沿途探访箬岭关、五里洞等历史遗迹,青石板路与春日山景相映,徒步后可前往茶坦村品尝高山茶和当地农家美味。适度的徒步,正是春日里舒展筋骨、疏通气血的康养之选。

行至吴越古道,石阶穿林绕谷,溪流相伴,一步一景,在青山云海间,赴一场穿越古今的徒步之约。迈步之间,气血通畅,心神俱宁。

图源:小红书@Y.逃跑计划

榉根关古道藏在青山翠谷深处,石径斑驳如翻开的史书,每一块青石都镌刻着时光的纹理。道旁新竹吐翠,野花缀露,春日的山林正用最鲜嫩的绿意,为这条古老的驿道缝制新装。行于此间,步履之间尽是与自然相融的康养之趣。

身临徽杭古道的青石板路,世界突然安静下来,只能听见风声、鸟鸣、自己的脚步声。这里有“一座藏起来的花海梯田”,漫步其间,向自然深处汲取春日的生机与养分,行走本身就是最好的养生。

图源:徒步中国

你会发现,那些放不下的焦虑、理不清的杂念,都将被风吹散在路上,身心在行走中重归轻盈。

更多“归还”推荐:霍山茶马古道、马鞍山伍子胥古道、郎溪鸦山古道、祁门大洪岭古道、休宁徽饶古道

四、把『味蕾』归还给春鲜,在食疗中滋补养生

在安徽,春天是可以吃的。春日的山水馈赠,正是食养的精华所在。

在舒城万佛湖畔,品尝万佛湖鱼头,鱼头硕大,肉质细嫩,汤汁醇厚,配以农家土菜,一口下去,湖水的清甜与山野的鲜美在舌尖交融,令人回味,一汤一饭,皆是滋养。

到绩溪家朋乡,地道的皖南春笋宴不容错过,春笋鲜嫩,腊肉咸香,配上野山菌和清炒野菜,保留了食材最本真的味道,每一口都是春天的气息,也是顺应时令的食养之道。

行至广德,一定不要错过笄山脚下的炖锅。炭火慢煨,砂锅咕嘟作响,山里的春笋、林间的土鸡、农家的咸肉,一层层码在锅里,越炖越入味。一锅暖食,养胃更养人。

去亳州品尝“药都”用草木调养出来的生活智慧。芍药花入粥,清香沁脾;涡河沿岸的贡菜、马兰头清炒上桌,嫩得能掐出水来;咬一口亳州牛肉馍,金黄酥脆的外皮下,是春天与土地最朴素的对话。药食同源,在这里得到了最生动的诠释。

在安徽,你会发现食物原本该有的味道,而这份天然与本真,正是最好的养生。

更多“归还”推荐:巢湖银鱼、宿州符离集烧鸡、淮南牛肉汤、芜湖虾籽面、绩溪胡氏一品锅、歙县问政山贡笋

五、把『身心』归还给夜晚,在栖居中安顿休养

夜色降临,把自己安顿在江淮大地的民宿里,让身心在静谧中获得深度休养。

春日的温柔,藏在井楠村的万亩茶田里。不同于热门景区的喧嚣,这里只有“茶田绕村舍,烟火伴清欢”的松弛。由老宅改建的井楠茗宿,推窗即见茶海,清晨被鸟鸣与茶香唤醒,夜晚可围炉煮茶、仰望星空。多种房型搭配茶主题乡野本味,是春日里不可错过的度假秘境。

静卧于绩溪牛屋山深处的若茵民宿,是一处真正将身心归还山野的隐逸之所。12间客房别出心裁地以十二个月份的古称为名,让入住成为与时光对话的浪漫仪式,体验缓慢的山居生活。在这里,静养的不只是身体,更是心灵。

与梨园为伴、与自然共鸣,梨墅帐篷酒店掩映于梨木花草之中,曲径相通,湖水环绕,酒店配备户外露营地、梨园地锅、劳动教育实践基地与亲子游乐设施,无论是追求冒险的背包客,还是寻求宁静的家庭度假者,都能在此找到属于自己的浪漫与温情。居于自然,便是最好的疗愈。

江淮大地上的每一间住处,都是身心的归处。汝心安处,也是皖美之宿,更是康养之所。

更多“归还”推荐:云里安凹、初心叁舍、塔川书院、清溪行馆、泊乐艺术民宿酒店、永泉松云山居

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