暑假过半，电子产品使用矛盾成为万千家庭的共性难题，一边是孩子渴望数字娱乐的诉求，一边是家长焦虑沉迷、疏于自律的担忧，“手机拉锯战”持续撕裂亲子关系。数字时代家庭教育痛点如何化解？在江苏，苏州昆山等地通过深化校家社协同育人体系，构建“学校课程主导、社区环境宣导、入户家长自导、亲子活动指导”四维协同路径，跳出“单向管控”传统思维，以专业心理赋能、分层精准施策、沉浸式亲子实践，将手机管理从家庭矛盾导火索，转化为锤炼孩子自控力、修复亲子沟通、共建家庭规则的成长课堂。

7月25日，南京师范大学心理学院副教授、家庭教育研究院副院长殷飞在专题直播中，面向家长拆解暑期电子产品管理的科学方法。殷飞提出，假期是青少年自控力培育的黄金试炼场，手机管理绝非“一刀切禁止”或无底线放任，而是嵌入日常生活的长期成长教育。电子产品兼具学习工具与娱乐载体双重属性，隔绝数字环境会让孩子缺失媒介素养，放任自流则易催生沉迷问题，二者均不可取。他直指家庭手机冲突的核心症结：多数家长将自身置于孩子对立面，依靠情绪压制完成管控，忽略平等沟通与规则共建。

面对孩子对手机的过度使用，殷飞认为，家长可以通过划定公共使用空间、制定量化娱乐时间表、落实“无害坚持五原则”柔性干预方式，替代指责、吼叫等强硬手段；同时点明，手机乱象只是表象，背后暴露了家庭生活丰富度不足、亲子沟通缺位、全家情绪管理能力薄弱等深层问题。管控电子设备的终极目标，从来不是限制屏幕使用，而是引导青少年在数字诱惑中建立边界感，培育自主规划、自我约束的综合素养。

手机管理是家庭系统能力的“晴雨表”，背后折射出生活丰富度、亲子沟通、情绪管理等深层问题。家长不必苛求完美榜样，但需营造相互提醒、共同成长的家庭氛围。管理手机的终极目标不是控制设备，而是引导孩子在诱惑时代中不迷失方向，获得全面健康的发展。

理念落地，贵在润物无声。在昆山花桥社区，该社区提炼通俗暖心的手机使用引导标语，覆盖社区步道、楼栋出入口、便民服务点等居民日常必经场景，把专业家庭教育知识转化为随处可见的柔性提醒。社区以公共空间为载体打造沉浸式家庭教育阵地，打破家庭教育仅局限于家庭内部的固有认知，让科学管理手机的共识走进千家万户，以细微之处的环境浸润，推进基层社会治理与家庭教育深度融合，实现“处处皆教育、时时受熏陶”。

儿童媒介使用能力随年龄呈现显著差异化特征，一刀切管理方式难以适配成长规律。南京师范大学心理学院“校家社协同心育”团队依据8岁以下、9—12岁、13岁以上三大年龄段身心发展特点，量身打造了《协力润童心》入户自导课程手册。

手册通过网格员上门派发、社区大厅自取、物业商超定点摆放等多渠道全覆盖投放，实现家庭教育指导精准入户。分龄方案针对低龄儿童认知薄弱、学龄儿童自制力不足、青春期孩子自主意识强烈等不同特质给出差异化管理策略，让每个家庭都能匹配适配自家孩子的相处方案，把手机管理从“统一约束”变为“个性化亲子协作实践”，从源头减少因年龄错位管控产生的家庭冲突。

理论知识唯有落地实践才能真正转化为家庭教养能力。花桥社区线下主题亲子活动汇聚23组家庭，通过情景游戏、角色换位、公约共创、履约演练四大环节，完成从认知共情到规则落地的完整闭环。

南师大团队策划了多种多样的亲子互动。在“手机猜猜猜”互动环节，孩子以肢体演绎手机各类用途，家长现场区分工具属性与娱乐属性，在轻松游戏中厘清电子产品的双重价值，消解孩子对“手机完全是负面事物”的抵触心理。“假如我是TA”角色互换体验直击亲子矛盾核心。亲子抽取日常手机冲突情景卡互换身份，孩子扮演催促收手机的家长，家长演绎抗拒放下设备的孩子，夸张复刻家庭争吵场景。体验过后的分享环节，家长切身感受被催促的压抑烦躁，孩子读懂父母严苛管束背后的担忧与关爱，双向同理心在换位思考中自然建立，打破亲子间互不理解的隔阂壁垒。

此外，亲子还可以共制《我家手机使用小公约》，聚焦过往模糊化家庭规则痛点。活动设置“规则找茬”环节，引导家庭把“少玩手机”“写完作业再玩”这类模糊要求，细化为清晰、可执行、无争议的量化条款。各组家庭围绕使用时长、使用区域、内容筛选、特殊情况处理、违约补救措施五大维度平等协商，共同填写专属家庭公约。现场设置公约分享与投票环节，家庭互相借鉴优质约定，让管控规则从家长单方面下达的命令，转变为全家共同认可、自愿遵守的家庭契约。

有家长表示，此前管控缺乏清晰标准，一味笼统要求“少玩手机”，反而激起孩子逆反；共同制定公约时孩子主动提出每日娱乐时长，让自己意识到孩子并非抗拒约束，只是拒绝不公平的单向管控。参与换位体验的家长深有感触，亲身扮演被管束的孩子后，才理解长期催促带来的压抑感；还有家长反思过往动辄吼叫的教育方式，直言平等协商远比强制禁止更能收获良好亲子关系。

通讯员 徐艳

新华日报·交汇点记者 程晓琳