为什么有时午睡“越睡越累还心慌”？

为什么有时午睡“越睡越累还心慌”？

2026/09/17 14:42 新华网客户端

“中午不睡，下午崩溃”

午休是不少人缓解疲劳的方式

很多人觉得午休睡得越久

消除疲劳的效果就越好

这个想法并不正确

一旦午休时间超过30分钟

不少人醒来反而会头昏乏力

甚至心慌胸闷

为什么会出现这种情况？

《新华健康》邀请南昌市第一医院

江小杰主任医师带来专业科普解读

统筹：袁晗

主持人：刘燕

编导：别培辉

制作：谭茜予

摄像：钟奕徐雅静

鸣谢：江西省南昌市第一医院

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