最近不少家长反映：好不容易熬过开学一个月，孩子们逐渐适应了新学期，一个国庆长假又“打回原形”——幼儿园门口，孩子哭成泪人不肯上学；书桌前，小学作业写到十点还没完成；青春期的孩子，更是没说几句就顶嘴。这些让很多爸妈头疼的问题，真的是孩子们在故意捣乱吗？其实不一定。

10月10日是世界精神卫生日，记者邀请南京儿童医院心理医学科专家，把孩子常见的小毛病、心里的那点事，以及家长该怎么应对说清楚。

幼儿园阶段（3—6岁）

每天早上送园都像打一场仗，孩子抱着家长的腿不撒手，哭得上气不接下气。家长在门口多站一会儿，孩子哭得更凶。平时在家好好的，一到幼儿园门口就“变脸”。

· 孩子心里在想什么

对两三岁的孩子来说，这是头一回长时间离开家。幼儿园的老师、同学都是生面孔，作息要守规矩，不像在家里“想干啥就干啥”。从一个特别有安全感的地方，一下子被推进完全陌生的环境，大人都会紧张，何况这么小的孩子。所以，孩子哭闹、离不开你，不是“胆小”或“矫情”，而是实实在在的不安。

· 家长应该怎么做

带上“定心丸”：孩子如果特别离不开某样东西（一块小毛巾、一个玩偶），那其实是安全感的“抓手”。入园头几天，可以跟老师商量，让孩子带去幼儿园，想家时摸一摸、抱一抱。

家长先别慌：如果家长送园时先红了眼眶、一步三回头，孩子就觉得“这地方肯定特别可怕”。家长稳住了，孩子心里才有底。

提前“打个预防针”：有条件的话，早点送孩子上托班提前适应；或者带孩子去幼儿园门口转转，看看其他小朋友开心入园的状态，让孩子心里有个缓冲。

留个“观察期”：多数孩子过一阵子自己就适应了。但如果哭了1个月甚至3个月，不肯吃饭、睡不安稳，应尽快寻求专业的心理老师或医生的帮助。

小学阶段（6—12岁）

开学一个月了，孩子上课老走神，作业拖拉，边写边玩。在学校里胆子小，怕老师批评，上课不敢举手，下课不敢跟同学交朋友。

· 孩子心里在想什么

从放假疯玩状态突然切回“上课—写作业”的节奏，孩子需要一个适应过程。如果家长此时只盯着他的缺点数落，孩子反而更没信心，越催越蔫。家长们应该先理解困难，再陪他一起想办法。

· 家长应该怎么做

先夸优点，再谈作业：先挑出孩子的一个优点（比如有礼貌、爱整洁）好好表扬。亲子关系和谐了，再心平气和地聊作业，孩子才能听得进去。

比“进步”不比“别人”：别老拿“别人家孩子”说事，而是定个力所能及的小目标——“比上学期有进步”。孩子一旦实现，及时给予奖励。

不要盯着写作业：家长一直盯着孩子写作业，孩子容易养成依赖。如果发现孩子磨蹭，应该先处好关系，再解决问题。

先接住情绪，再讲道理：孩子一激动，脑子里负责讲道理的功能区暂时“罢工”，这时候讲大道理，孩子一个字都听不进去。先让孩子把话说痛快了，等他平静下来，再慢慢引导。

别忽视“特别坐不住”的孩子：如果以上办法都试了，孩子还是没法专注、作业磨蹭，明显影响学习和同学关系——那可能不是态度问题，而是注意缺陷与多动障碍（ADHD），请尽快带孩子去医院评估。

青春期阶段（12—18岁）

孩子一回家就钻进房间，门一关，饭都不愿一起吃；家长说一句他顶十句，冷战、翻白眼；抱着手机不放，宁愿跟网友聊，也不愿跟家长多说一句话。

· 孩子心里在想什么

青春期的孩子身体长得飞快，但大脑里负责“冷静”区域尚未发育完全，所以特别容易冲动、上火。此时，孩子心里最想要的两样东西是“被认可”和“被理解”。

如果家长一听到二次元、游戏，就认为是“耽误学习”，那扇沟通的门瞬间就关上了——孩子不是不想说话，是不想跟“不理解他”的人说话。

· 家长应该怎么做

孩子发脾气时，先别讲道理：这是最重要的一条。孩子发火或冷战，家长先别急着讲理、别急着反驳，安静听孩子发完牢骚，或者给孩子一点独处的空间，等孩子自己缓过来。

多听，少反驳：有时候孩子只是想说说话、倒倒苦水，并不需要家长给“解决方案”。家长如果不知道怎么接话，宁可不说话，也别直接否定。

学会听懂孩子的“求救信号”

不肯去上学了：长时间请假、作业不做，作息黑白颠倒、早上醒得特别早，跟谁关系都紧张；

总说身体不舒服：反复心慌、胸闷、气短、头痛、背痛，可到医院检查后什么器质性问题也没有；

脑子“转不动”了：总说记性差得离谱、脑子变慢了、注意力集中不起来；

行为明显反常：容易发脾气、不爱动、不说话；有的孩子会说“活着没意思”，甚至出现割手、咬指甲、拔头发等伤害自己的行为。

一旦出现这些信号，说明问题已经不光是“闹情绪”了，请一定带孩子到心理医学科或心理行为门诊等专科门诊就诊。

新华日报·交汇点记者 王甜