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10月28日是世界男性健康日。男性健康不仅关系个人生活质量，也影响家庭幸福。随着人口老龄化程度加深，前列腺疾病等男性健康问题日益受到关注。如何让男性从“不好意思看病”转向主动管理健康？江苏省中医院义诊活动上，该院男科主任中医师宁克勤提醒，男性健康管理不能只盯着某个指标或某一种疾病，而应贯穿生命全过程，既要重视早期预防，也要避免盲目治疗。
“男性对自身健康不够重视，是一个值得关注的问题。”宁克勤从事男科临床工作多年，对男性就医中的顾虑有着直观感受。在他看来，一些男性即使出现身体不适，也可能因为羞于启齿而不愿到医院就诊。相较于身体上的不适，心理上的顾虑有时更难跨越。还有一些人对健康管理缺乏主动性，往往要等到症状明显、影响日常生活时，才开始寻求医疗帮助。
宁克勤观察到，如今不少人长期坐在办公室，体力活动不足；饮食方面，外卖、快餐等较为常见，高热量、高脂肪饮食，加上晚餐时间偏晚、饮食不规律等习惯，都可能增加健康风险。“男性健康不能等到生病了才去关注。”宁克勤认为，改变对疾病的认识、减少就医顾虑，是男性健康管理需要迈出的第一步。出现持续或反复的不适，应及时到正规医疗机构就诊，不必因为疾病涉及隐私部位而一再拖延。
男性健康并非到了中老年阶段才需要关注。不同年龄段面临的健康问题各有特点，预防和干预也应有所侧重。青少年及青年男性，应逐步建立健康的生活习惯和科学的健康观念，正确认识青春期生理变化，避免因缺乏相关知识而产生不必要的焦虑。若出现持续的疼痛、排尿异常等症状，应及时寻求专业帮助，不宜自行诊断或盲目用药。进入中青年阶段后，规律运动、合理饮食、控制体重、避免久坐等生活方式管理尤为重要。对反复出现的泌尿生殖系统不适，也不应因工作繁忙或顾虑隐私而拖延就诊。对于中老年男性，则需要更加关注前列腺增生、排尿功能变化以及前列腺癌等相关风险。
前列腺炎与前列腺增生，是临床上较为常见的两类前列腺疾病，但二者的发病特点并不相同。前列腺炎可见于青壮年男性，前列腺增生则主要与年龄增长有关。随着人口老龄化，前列腺增生及相关排尿症状给不少中老年男性的生活带来困扰。
尿频、夜尿增多、排尿费力、尿流变细等症状，可能与前列腺增生有关，但具体病因仍需由医生结合病史和检查进行判断。宁克勤提醒，男性尤其是中老年男性，应关注排尿情况的变化，不要简单地把这些症状归结为“年纪大了，正常现象”。
前列腺特异性抗原（PSA）是前列腺疾病评估中常用的血液检查指标之一，但指标升高并不意味着一定患有前列腺癌。前列腺炎症、良性增生等因素也可能影响检查结果，需要结合具体情况进行分析。“有的人看到指标升高就特别紧张，有的人明明指标异常，却觉得没什么大不了。”宁克勤将这两种情况形容为对体检指标的“过度关注”和“忽视”。在他看来，体检的意义不只是发现异常，更重要的是根据异常情况进行专业评估，明确下一步该怎么做。
此外，季节变化也可能影响部分患者的排尿症状。进入秋冬季节后，一些人会发现夜尿增多或排尿不适加重。对此，宁克勤建议保持规律作息，避免久坐，合理安排饮水，注意保暖。如果症状持续加重，应及时就医，而不是自行用药或盲目采取治疗措施。
新华日报·交汇点记者 蒋明睿
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