随着年龄的增长，便秘成为老年人日常生活当中较为常见的困扰。其原因主要是随着人的年纪增大，消化道、胃肠蠕动都会比较差，很容易导致便秘。为进一步增强老年人对慢性便秘的认识，1月10日上午，苏州工业园区星辰南社区联合东沙湖社区服务站举办了老年人便秘健康知识讲座。

讲座中，何医生从症状和危害、生活方式、用药指导等三个方面，详细介绍了老年人慢性便秘相关知识：一是告知老年人若有慢性便秘的症状，要主动向家人或医护人员说明便秘发生发展的情况；二是讲解预防和治疗方法。鼓励有慢性便秘症状的老年人积极调整生活方式，如多吃富含膳食纤维的食物、饮用足量的水、合理运动及建立正确的排便习惯等；三是分享药物的服用方法、注意事项及不良反应，提醒老年人在服药过程中注意观察症状。讲座结束后，医生还为居民量血压、测血糖。“不用出小区就能免费量血压、测血糖，这个活动真正把优质的医疗健康服务送到家门口，太方便了。”新业态群体张女士说。

此次讲座，不仅让居民掌握了一定的便秘防治知识，也进一步帮助他们树立健康的生活理念和形成健康科学的生活方式。接下来，星辰南社区将继续安排更多健康知识讲座，不断满足老年朋友对健康的需求。

（潘希 邹玉芬）