春天一到，有一类人就开始叫苦连天——每天疯狂打喷嚏，打得脑袋“嗡嗡”响；每天一直流鼻涕，把鼻子擦得“红彤彤”；就这样在无尽的“涕泗横流”中被反复折磨……对，说的就是你——过敏性鼻炎患者！其实这类人还真的不在少数——究竟怎样才能安全度过一个春天呢？来听听扬州大学附属医院耳鼻咽喉科专家的介绍吧——

小林（化名）是一名长期患有过敏性鼻炎的患者。“一到春天过敏性鼻炎的毛病就更加严重，清水鼻涕吸不尽、撸不竭。”小林说，一到季节交替、有异味刺激，他的鼻子就像关不了的“水龙头”，哗啦啦地流鼻涕。

过敏性鼻炎给小林的生活也带来了极大的不便。“夜里张口呼吸，晨起咽痛难忍，我的睡眠质量和心情都受到了严重影响。总觉得哪里出了问题，但又不知道问题出在哪里，只能忍受鼻炎带来的煎熬。”

来到我院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师张攀的门诊后，通过详细询问病情、鼻内镜检查等，患者接受了相关的抗过敏药物治疗后，情况有所好转。

“最近过敏性鼻炎的患者比较多，来我门诊的患者有一大半都是这种情况。过敏性鼻炎的原因有很多，比如接触了花粉、柳絮、螨虫等。平时生活中，应注意防范接触这些过敏原，同时增强自身的免疫力，比如注意保暖、减少熬夜、健康饮食、规律作息等。”张攀介绍。

过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎最典型的四大症状是：鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞。

鼻子痒经常会发生，同时还会伴发眼睛痒、喉咙痒，这主要是由于过敏引起的。因为眼结膜、鼻黏膜、口腔黏膜都处于过敏状态，所以这些痒可能同时存在。

打喷嚏比较多见于早上或晚上，这跟过敏原有关系。

在鼻子痒、打喷嚏以后，常常还会流清水一样的鼻涕。当流清鼻涕比较多的时候，就可能会发生阻塞。

当鼻腔黏膜因为鼻涕多堵住，或是鼻腔黏膜肿的时候，会伴有鼻塞。

过敏性鼻炎是对过敏原过敏，当对尘螨过敏的时候，在密闭环境、开空调的时候，或者早晚等时候，这些症状会明显加重。

过敏性鼻炎的发病因素

过敏性鼻炎是一种由遗传因素与环境因素共同作用而引起的多因素疾病。环境变应原包括季节性变应原和常年性变应原。

季节性变应原

季节性变应原主要是气传花粉。

春季以杨树、柳树、松树、柏树、榆树等树木花粉为主。

夏秋季以蒿草和葎草花粉等草类花粉为主。

每到花粉播散季节，过敏性鼻炎便开始发病。

常年性变应原

常年性变应原主要包括尘螨、霉菌等。

过敏性鼻炎的治疗

药物治疗

药物治疗是缓解过敏症状的有效手段之一，在医生的指导下，可使用抗过敏药物、糖皮质激素喷雾剂、抗白三烯药物等来缓解症状，但需注意药物的副作用和依赖性，务必按照医生的处方规范用药。

脱敏治疗

脱敏治疗又称为免疫治疗，是唯一能改变过敏进程的对因治疗，可分为舌下含服和皮下注射两种方式。

鼻腔冲洗

此外，鼻腔冲洗也是一种简单且经济的鼻部疾病治疗方法。常规使用温盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和鼻痒等症状。

过敏性鼻炎如何缓解？

首先，避免接触引起过敏反应的“罪魁祸首”过敏原。比如过敏性鼻炎患者在春秋两季外出时，首先应关好门窗，出门时应记得避免去郊外、公园等花粉浓度较高的地方，必要时也一定要戴好口罩。

其次，过敏性鼻炎患者在饮食上应注意，忌烟少酒，慎用海鲜类、油腻、辛辣、寒凉生冷类食物。一旦发现自己对某些食物过敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。

最后，免疫系统的失调也提醒我们，应该注意经常锻炼身体，增强体质，提高免疫力，增强对过敏物质的适应能力，跑步、健身、有氧操都是不错的运动。长期坚持可以看到显著效果。

如果以上方法还不能减轻过敏症状，那就要向医生求助了。医生确定病情及过敏原后，会决定是否需要药物治疗和免疫治疗，千万不要自行随意服用抗生素或抗过敏的药物。

新华日报·交汇点记者 王甜 图源 视觉中国