为扎实推进我为群众办实事实践活动，进一步做好关爱老年人健康工作，增强老年人的疾病防范意识，引导老年人学习掌握健康常识和必要的健康技能，近日，东坝街道沛桥村颐享居家养老服务中心联合沛桥村卫生室开展了“普及中医知识 关爱老人健康”养生知识讲座。

活动中，医生根据老人的实际需求，结合经验，用通俗易懂的语言为老人们讲述了导致人体疾病的原因、如何衡量中医养身的健康标准以及注意事项、如何预防各类常见疾病，并着重讲解了颈椎、腰椎、肩周等关节部位的保健知识。结合春季养生的特点，灌输日常养生的正确理念和方法，从合理饮食、睡眠质量、情绪稳定、生活习惯等方面，强调了安之若固、张弛有度、动静相济、劳逸适度的重要性，增强了老人们健康养生的保健意识。参加活动的老人们都感到受益匪浅，纷纷说道，希望这样的活动能经常开展。

通过此次中医健康讲座，老人们对导致人体疾病的原因有了更深入的了解，也掌握了如何从中医的角度来看待和预防疾病的知识，不仅提高了老人们的生活质量，增强了他们的自我保健意识，也宣传了博大精深的中医文化，对普及中医药知识起到了积极的作用。下一步，东坝街道将继续为老人们提供更多的健康关怀和服务，让辖区老人们过上一个健康、快乐、安心的晚年生活。

通讯员：甘雯、高月