脑梗、心脏骤停、异物卡喉……意外时有发生，记住这些数字，关键时刻能救命：①脑梗：3小时内治疗能最大程度恢复脑细胞功能；②心脏骤停：发生后黄金时间只有4分钟；③异物卡喉：黄金抢救时间一般是5—10分钟。心肺复苏术是公认的救命第一要术，它挽救的不仅是生命，更是许多家庭的希望！

每年的5月8日是世界红十字日，学会心肺复苏术，牢记救命数字，但愿用不到，一定要知道！

心肺复苏

1.保持呼吸道通畅

首先查看病人口中有无食物、呕吐物、假牙等异物，然后置病人为侧卧位或平卧，将头部侧向一边。

急救者一手固定舌头前端使其勿向后倾，若有异物可用另一手的末指或中指深入其口中，将这些异物清除干净。

2.进行人工呼吸

口对口人工呼吸法：急救者用颈部抬高法保持病人的气道通畅，同时用压前额的那只手的拇指、示指捏紧病人的鼻孔，以防止吹气时气体从鼻孔逸出。急救者深吸一口气后，用自己的双唇包绕封住病人的口外部，形成一个封闭腔，然后用力吹气，使胸廓扩张。吹气完毕，急救者的头稍抬起并侧转换气，松开捏鼻孔的手，让病人的胸廓和肺依靠其弹力自行回缩，排出肺内二氧化碳。按以上步骤反复进行。吹气频率为成人14—16次/分、儿童18—20次/分、婴幼儿30—40次/分。

3.人工血液循环——胸外心脏按压

进行胸外心脏按压时，病人必须平躺在一硬平面上，使病人的头略低于胸部，双下肢平放或稍抬高，解开上衣，急救者跪在病人右侧。

按压部位：先以右手的中指、食指定出肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下1/3，再将左手放在胸骨上方，左手拇指邻近右手指，使左手掌底部在剑突上。右手置于左手上，手指间互相交错或伸展。按压力量经手跟而向下，手指应抬离胸部。

按压方法：急救者两臂位于病人胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为3—4厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟80—100次。

创伤、突发急症

在创伤及突发急症的1小时内是死亡的第一高峰，此为即刻死亡，数量占创伤死亡的50%。如在街上遇到此类突发情况，请立刻拨打120与110。

急性胸痛

急性胸痛是危及生命的复杂病症，心肌梗死、肺梗死、主动脉夹层等都可以表现为急性胸痛，这些危及生命的疾病，只有在极短时间内做出准确判断并得到及时有效治疗才能救病人的生命。急性胸痛的黄金抢救时间只有90分钟！不要把胸痛当小事，请及时就医。

异物卡喉牢记海姆立克急救法

 如果异物卡到气管，黄金抢救时间一般只有5—10分钟，等急救车上门多半来不及，所以大家需要具备一定的急救技能。最有效的是海姆立克急救法。

适用于成年人及1岁以上的儿童：

①救护者站在受害者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部。

②一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和肋骨之间的部位。 

③另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压。

④反复实施，直至阻塞物吐出为止。

 【提示】

①此方法只适用于意识尚清醒的人，如果失去意识，且没有呼吸，请立即实施 CPR ;

②如果成功清除异物，也请务必去医院接受相关检查，以免造成内脏器官损伤。

适用1岁以下婴幼儿：

①马上把孩子抱起来，托住孩子的下颌，然后救护者前臂靠在膝盖或大腿上，另一只手拍婴儿的后背。

②在婴儿的肩胛骨之间拍5次，并观察孩子是否将异物吐出。

③5次拍背后，异物未排出，将婴儿翻转过来，脸朝上，托着婴儿的前臂靠在大腿上，在婴儿两乳头连线下方处进行5次按压。

④重复之，直至异物排出。

拨打急救电话要点

1.第一时间准确叙述患者的姓名、性别、年龄，告知确切地址、联系电话；

2.简要描述患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施；

3.报告患者既往病史与服药情况；

4.与对方约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到。

文字：蒋明睿 赵晶

视频：蔡亮

设计：杨诺亚 赵晶

出品：新华日报社健康传媒中心 

本期审核专家： 江苏省红十字会应急救护师 卢春艳