入夏以来，江苏省中西医结合医院康复科迎来了新一轮就诊“小高潮”，前来问诊的患者有的是发现自己有高低肩，有的担心O型腿影响美观……意外的是，经过专家仔细检查，除了形体问题外，其中不少人都查出了脊柱侧弯。

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯又称脊柱侧凸，是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，脊柱侧弯是脊柱最常见的三维畸形。脊柱侧弯绝不仅仅会导致形体难看，还可能会导致心肺功能异常、肩颈腰背疼痛等问题，长期发展更会影响到智力、心理、女性健康和生育等。

保护脊柱应从小抓起

我国青少年的脊柱健康状况不容乐观，中小学生的脊柱侧弯发生率逐年递增。脊柱侧弯通常在青春期开始时发生，多见于10—16岁年龄的青少年。脊柱就像是人体的生命之树，青少年时期的脊柱就如同小树苗，处在快速生长变化中，若此时出现脊柱问题，不仅会影响到脊柱的正常发育，还会影响周围神经和血管的功能，造成不良后果。也正因为此时脊柱处于发育生长期，具有较强的可塑性，所以青少年时期也是脊柱侧弯干预治疗的最佳时机。家长应从小关注孩子的脊柱健康，培养孩子良好的坐姿和站姿，避免长时间低头弯腰看手机、看书。选择合适的书包，避免过重的负担对脊柱造成压力。鼓励孩子多参加体育锻炼，尤其是有助于增强脊柱肌肉力量的运动，如游泳、吊单杠等。

如何早期发现孩子是否存在脊柱侧弯？

蒋可介绍了一些简单的自检方法：

1. 让孩子站直，观察两肩是否等高。

2. 观察孩子的肩胛骨是否对称，有无一侧向后凸起。

3. 让孩子弯腰，双手自然下垂，观察背部是否对称，有无一侧隆起。

如果发现孩子存在上述情况的异常，应及时带孩子到医院进行进一步的检查。有的孩子脊柱侧弯的外在表现并不明显，腰酸背痛也有可能就是脊柱侧弯引起的。

中医康复治疗脊柱侧弯具有独特优势

中医认为，脊柱侧弯的发生与经络气血不畅、筋骨失养有关。通过推拿手法，可以疏通经络，缓解肌肉紧张，调整脊柱两侧的力学平衡。针灸疗法则能够激发经络之气，促进气血运行，增强脊柱的稳定性。中药熏蒸、艾灸等方法也有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。另外，脊柱侧弯的康复治疗并非一日之功，除了被动康复手段，仍需结合长期的主动训练，比如悬吊训练、SPS螺旋肌肉链训练等，需至专科寻求康复医生和治疗师的帮助，医生会结合个体情况进行全面分析，提供个性化的康复治疗方案。

文字：蒋明睿

视频：蔡亮

设计：杨诺亚 赵晶

出品：新华日报社健康传媒中心

本期审核：江苏省中西医结合医院康复科副主任中医师蒋可