这个暑假，“双减”是江苏教育的关键词，包括南京在内的各地市都在积极推进这个工作，越来越多的家长也不想让孩子去“卷学业”，孩子的身心健康才是第一位的。

更多的非学科类的夏令营收到家长和孩子们的追捧，7月20日，2024“奔跑吧·少年”铁人三项夏令营南京站暨南京第六届小铁人夏令营达标赛结营赛在江宁足球训练基地圆满收官。30名7-15岁的“小铁人”通过一周的封闭式集中训练，提升了铁人三项技战术水平，同时磨炼了意志，在运动中收获快乐。

连续三年参加小铁人夏令营，他成功登顶

青少年铁人三项根据不同年龄段连续完成不同距离的游泳、自行车、跑步项目，是一项综合体育项目。本次达标赛结营赛按年龄分成四组竞赛。随着发令枪响，小选手们奋勇向前，经过游泳比拼后迅速进入自行车竞赛，最后在跑步环节冲刺终点。比赛中，每个孩子都拼尽全力、勇往直前。“我来自江苏省淮安市，是我第三次参加夏令营，这次三项比赛都获得了第一名。前两年自行车和跑步都是第二名，现在我越来越好。”小铁人营员陈泽徐说。

低年级组女子第一名王舒扬告诉记者，这次夏令营挑战了自我，自行车和跑步都是最后时候反超的，游泳没有准备好，是最后一名，明年还想继续来，还有很大的进步空间。

杨一帆也是第二年的老学员了，他告诉记者，去年来的时候身体弱，第三天就发烧了，也没发现自己有运动天赋，今年进步很快，三项成绩都很好。

“今年50%都是老学员，其他有是老带新，有哥哥带着弟弟、妹妹来的，也有同学结伴来的。还有从美国回来度假，抽空来参加的。”夏令营主办方铁姑娘训练营创始人王小建一直致力与铁三项目的推广，六年的坚持，看到学员们每一点进步她都很欣慰，她也希望能有更多的孩子加入进来。

提升孩子的抗压能力，让他们更加自信

孩子们的感受比较直观，基本都是运动能力得到较大提升，家长们的体会则更深刻。徐妈妈告诉记者，孩子也连续参加了几次夏令营，下半学期就升初三了，合理适当的体育运动对孩子释放压力有很大的帮助，经过训练后，孩子可以自己骑自行车上学，路上这段时间就成了孩子一天中自由和快乐的时光，可以体会发现生活的乐趣和培养独立自主的能力。她也建议家长要抽出时间陪孩子锻炼，运动的氛围很重要。

“我们家孩子爸爸喜欢体育，平时就带着孩子一起，今年6月30日带着孩子参加了张家港一个铁三的比赛，拿了一个不错的名次，点燃了孩子的热情，参加夏令营主要是想培养孩子的独立性和团队意识。”吴妈妈对孩子在这次夏令营中的表现和成长非常满意。

“铁人三项对孩子的体适能、包括综合能力，其实在日常生活中是非常需要和必要的，在夏令营期间对孩子们这三项的方法、技能进行了一个系统的培训和学习，培养青少年热爱运动，掌握运动方法。”铁姑娘训练营创始人王小建说，孩子身体强壮，思维也会更加活跃，可以提高专注力，提升抗压能力和自信心。在训练中，开始有的孩子面对困难会逃避，但是在专业教练的带领下，他们很快可以体会到每走一步离终点就更近一步，过程的痛苦是一种现实快乐的途径。此外，今年还增加了花样跳绳的科目，提升了趣味性。