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暑假是休养生息的美好时光，也是个性化成长的重要过程。同学们该如何度过一个充实愉快的假期，家长们又该如何进行高质量的假期亲子陪伴呢？这个暑假，南京市教育局邀请中小学一线名师录制了“宁心一夏 乐伴成长”2024年南京市中小学心理健康与家庭教育暑期系列微课。
今天，推出第三期——《给孩子的手机使用贴个“管理膜”》
暑假孩子使用手机、电脑缺少自控怎么办？孩子要拥有自己的手机可以吗？如何有效地帮助孩子提升自我管理能力？南京市玄武高级中学心理学科正高级教师，玄武区心理教研员，江苏省心理学科特级教师，南师大心理学院校外硕士生导师，南京市首个心育名师工作室主持人，中国心理学会临床注册与咨询系统注册督导师王天文给出了三大“策略”——
策略一：倾听与关注
耐心倾听孩子的需求与想法，了解孩子手机使用的具体信息，在亲子沟通中减少指责、命令的口吻，给青春期的孩子一份平等和尊重的感觉。
策略二：示范与指导
孩子如何进行手机使用的管理，家长就是最好的示范。家长在家里也要树立起“示范手机使用管理能力”的意识。能做到这一点，可以让家庭成员之间拥有较多一起聊天、运动的时光。同时家长们需要直接对孩子进行网络安全防护教育。
策略三：规则与弹性
“无规矩不成方圆。”制定家庭手机使用公约是帮助孩子提升自控力的有效方法。家庭规则要协商、明确且具体。父母原则的坚定与策略的灵活相结合，可以让孩子在感受到被爱的同时认识到自己应该遵守的底线。
“中小学生，特别是青春期的孩子，身心迅速变化，他们的不稳定性更凸显了家庭教育的重要性。给孩子有尊严的家庭教育，能很好地预防亲子冲突。”王天文表示，她期待家长们用智慧、示范、弹性、耐心和方法，给孩子的手机使用贴个“管理膜”，成就有效、充满关爱的家庭教育。
新华日报·交汇点记者 葛灵丹
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