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开学在即，很多孩子都会产生焦虑情绪。对于处于幼儿园阶段的孩子来说，这种分离焦虑更是常见。
应对分离焦虑，家长和孩子都需要提前做好充分的“入园准备”。家长需调整好心态，不能把焦虑情绪传染给孩子。可以提前让孩子适应环境，和孩子们说幼儿园里会发生的事，让孩子们对幼儿园产生期待，也可以带孩子去幼儿园周边散散步、参观幼儿园，减少孩子对陌生环境的恐惧。入园前家长可以逐步增加与孩子的分离时间，帮助其适应。此外，对于学龄前的儿童来说，尽早学习掌握一些基本的生活技能，可以更容易地适应幼儿园生活。
文字：王甜
视频：许丰乔
设计：杨诺亚 赵晶
出品：新华日报社健康传媒中心
本期审核专家：南京市妇幼保健院儿童保健科主任医师 徐亚琴
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